Existem vários tendões diferentes no pé, os quais podem ser puxados se forem usados em excesso. Tendões são tecidos que conectam músculo a osso, e o esforço muscular extensivo pode sobrecarregar as conexões. Se você acredita ter puxado um tendão no pé, é importante consultar o seu médico. Dependendo do tipo e gravidade da lesão, você pode precisar de alguma forma de tratamento médico. Existem vários sintomas que podem indicar que você puxou um tendão no pé.
Dor
Dependendo do tendão afetado, você pode sentir dor na parte superior, inferior ou nas laterais do pé. Essa dor seria exacerbada andando ou correndo. A dor na parte superior do pé sugere uma lesão nos tendões extensores, enquanto a dor no arco pode indicar uma lesão no tendão flexor. Você também pode sentir dor na parte de trás do tornozelo se a lesão for no tendão de Aquiles.
Ternura ou Calor
Ao caminhar, você pode notar ternura em certas áreas do pé se machucou um tendão. Se você tocar nas áreas sensíveis, também sentirá calor. Essa ternura e calor podem fornecer uma boa indicação de qual tendão ou tendões você lesionou e devem ser relatados ao seu médico.
Inchaço ou vermelhidão
Além da dor física, o inchaço no pé é a indicação mais clara de que você está sofrendo de algum tipo de lesão. Você pode notar que seu pé fica apertado no sapato ao caminhar e parece vermelho após o exame. O inchaço também pode piorar quando você está andando ou correndo. Embora o inchaço possa indicar um tendão torcido, também pode ser indicativo de uma lesão mais grave, como um osso quebrado.
Tratamento
Um dos melhores tratamentos para um tendão puxado é a aplicação de uma compressa fria na área afetada. Isso pode ajudar a reduzir a dor, inchaço e sensibilidade. Dependendo do tipo e gravidade da lesão, a massagem esportiva pode aliviar os sintomas e auxiliar o processo de cicatrização. O seu médico pode prescrever um medicamento anti-inflamatório, recomendar que você modifique ou interrompa certos exercícios ou aplique um molde para permitir a cicatrização do tendão.
