A osteoartrite do quadril é uma condição debilitante causada pelo desgaste da cartilagem ou preenchimento da articulação do quadril. Caminhar causa dor intensa à medida que os ossos dessa articulação se articulam. A cirurgia de substituição articular é realizada para diminuir a dor e melhorar a mobilidade. Após a cirurgia, são realizados exercícios para melhorar o movimento e a força, geralmente sob a direção de um fisioterapeuta. Na maioria dos casos, precauções devem ser seguidas após a cirurgia para evitar movimentos que aumentam o risco de luxação do quadril.
Fase 1
Exercícios após o progresso da substituição do quadril em fases. A primeira fase começa assim que o primeiro dia após a cirurgia. Os exercícios são realizados deitados na cama ou na posição sentada. As bombas de tornozelo - movendo o tornozelo para frente e para trás - são iniciadas imediatamente para diminuir o risco de coágulos causados pelo sangramento nas pernas. Outros exercícios incluem dobrar e endireitar o joelho e o fortalecimento isométrico dos músculos das coxas e nádegas, o que significa tensionar os músculos sem mover a perna. Alguns exercícios em pé podem ser iniciados se o seu médico permitir suportar a sua perna.
Fase 2
Os exercícios da fase 2 são realizados por 1 a 6 semanas após a cirurgia. Esses exercícios se concentram no fortalecimento dos músculos do quadril - principalmente os que movem a perna para o lado e para trás. Ciclismo estacionário ou ciclismo na parte superior do corpo podem ser adicionados para resistência. Exercícios de sentar e levantar são realizados para melhorar a mobilidade. Os exercícios em pé progridem para incluir caminhar para trás e em superfícies irregulares para melhorar o equilíbrio. Step ups, mini-agachamentos e desvios também são geralmente incorporados.
Fase 3
A fase 3 continua com os exercícios realizados na fase 2, usando pesos do manguito do tornozelo ou faixas elásticas para aumentar a resistência. Esta fase ocorre tipicamente 7 a 12 semanas após a cirurgia e continua a se concentrar em melhorar o equilíbrio, velocidade de caminhada e resistência. Os exercícios podem incluir esteira ou caminhada na piscina. Seu cirurgião também pode permitir que você retome algumas atividades recreativas, como nadar.
Fase 4
Doze a 16 semanas após a cirurgia é o tempo usual para a fase 4 da sua reabilitação após a cirurgia de substituição do quadril. O seu médico pode permitir que você retome esportes recreativos durante esse período. Exercícios funcionais como empurrar, puxar e agachar são incorporados, especialmente se você estiver voltando ao trabalho. Os exercícios de resistência continuam, com aumentos graduais de tempo e velocidade. A reabilitação formal geralmente é concluída dentro de 6 meses após a cirurgia de substituição do quadril. No entanto, as limitações funcionais - não podendo executar algumas tarefas e atividades - podem continuar por mais de um ano. Seu terapeuta pode oferecer um programa de exercícios em casa para continuar indefinidamente, para manter a força e a amplitude de movimento após o término da reabilitação.
