Como andar após uma substituição da anca

Uma substituição da anca é uma cirurgia importante na qual a articulação da anca erodida ou danificada é substituída por uma bola e soquete sintéticos. A artrite é uma causa comum de lesão no quadril que leva à substituição total da articulação. Andar após uma substituição da anca é doloroso e difícil no começo, mas ficará mais fácil à medida que você se recupera.

Uma senhora idosa caminha com uma enfermeira, auxiliada também por um andarilho. Crédito: DragonImages / iStock / Getty Images

Passo 1

Comece a andar assim que for autorizado pelo seu cirurgião, provavelmente no primeiro dia ou dois após a cirurgia. A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos - AAOS - explica que voltar a ficar em pé no estágio inicial da recuperação ajuda os músculos do quadril a se recuperarem do trauma da cirurgia. Você será auxiliado por um andador e pessoal médico durante suas primeiras tentativas de caminhar após a cirurgia.

Passo 2

Fique no meio do andador, com o peso equilibrado igualmente entre os dois lados do aparelho. Segure o andador com as duas mãos - uma mão de cada lado - e mova-a um pouco à sua frente. Dê um pequeno passo com a perna afetada; ao descer, verifique se o calcanhar bate no chão antes da sola do pé ou dos dedos dos pés. Siga com a perna saudável e repita o processo lentamente.

etapa 3

Acalme-se enquanto caminha após a substituição da anca. Você será capaz de se mover mais rapidamente e colocar mais peso na sua perna curada à medida que se recupera e ganha força.

Passo 4

Comece a usar uma bengala ou uma muleta no lugar do andador algumas semanas após a cirurgia, de acordo com a AAOS. O seu médico verificará seu progresso para ver se você consegue suportar todo o seu peso em pé, sem se apoiar no andador, antes de dar a luz verde para uma única muleta. Segure a bengala ou a muleta do seu lado saudável para apoiar a substituição da anca. Por exemplo, se seu quadril esquerdo foi substituído, use a bengala do seu lado direito.

Etapa 5

Suba e desça as escadas somente quando houver um corrimão para dar apoio, até que você esteja completamente curado. Suba as escadas como uma criança faria, colocando sua perna boa em um degrau e trazendo sua perna doente para encontrá-la. Inverta o processo para descer; conduza com a perna curada e, em seguida, traga a perna boa a cada passo.

Etapa 6

Continue a usar dispositivos de mobilidade para ajudá-lo a caminhar até que seu médico ou fisioterapeuta sinta que você está pronto para andar sem assistência. O processo de recuperação pode levar entre 3 e 6 meses em alguns casos, de acordo com o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas e de Pele, ou NIAMS.

Etapa 7

Caminhe para exercitar-se depois de se recuperar totalmente da substituição da anca. O NIAMS explica que caminhar é um bom exercício, pois desenvolve os músculos do quadril e das pernas. O baixo nível de impacto da caminhada pode proteger sua articulação sintética de lesões.