Muitas vezes descritos como picantes ou picantes, os limões são a prova do ditado de que as coisas boas vêm em pequenos pacotes. Esprema um em um copo com água, açúcar e gelo em um dia quente e você concorda que os limões são uma das maravilhas da natureza. Mas os limões não são apenas saborosos; Eles também são medicinais e são utilizados há séculos para tratar infecções, indigestão e febre e melhorar a saúde da pele e do cabelo.
Ajuda para Perda de Peso
Cheio de sabor e com poucas calorias, o suco de limão é uma ajuda simples e sensível à perda de peso. Molhos e molhos destinados a dar vida à sua comida também adicionam açúcar, gordura e calorias e podem impedir suas melhores tentativas de perda de peso. O suco de limão puro acrescenta entusiasmo e entusiasmo aos alimentos sem adicionar calorias desnecessárias. O suco de limão puro pode ser espremido em saladas em vez de molho, sobre peixe ou frango em vez de molhos e em um sanduíche em vez de maionese para diminuir sua ingestão calórica diária às centenas.
Digestão melhorada
O limão é reverenciado na medicina ayurvédica há séculos por sua capacidade de acender o fogo gástrico. Segundo Theresa Cheung, autora de "The Lemon Juice Diet", o ácido cítrico nos limões se combina com outros ácidos e enzimas do sistema digestivo, estimulando os sucos estomacais e melhorando a função digestiva. Cheung recomenda beber um copo de água morna com suco de limão fresco antes do café da manhã todas as manhãs para que os sucos digestivos fluam.
Fonte de vitaminas
Embora sejam pequenos, os limões estão cheios de vitaminas e nutrientes. Os limões são provavelmente mais conhecidos como uma fonte de vitamina C, um antioxidante que também ajuda na manutenção de tecidos conjuntivos saudáveis. Os limões também são uma excelente fonte de potássio, um eletrólito e contêm mais do que maçãs ou uvas. O suco de limão também é rico em cálcio, o que promove a força dos ossos e dentes.
Cuidados com a pele
O suco de limão é um anti-séptico natural e pode ser usado no tratamento de feridas para prevenir infecções. Contém ácidos de fruta poderosos que clarificam a descoloração e uniformizam o tom enquanto esfoliam as células mortas da pele. Use suco de limão puro para clarear a pele escura dos joelhos e cotovelos, remover manchas da idade e suavizar os pés rachados. Apenas certifique-se de usar suco de limão puro e não a variedade engarrafada, que pode ter produtos químicos nocivos.
