Ginkgo biloba é um dos suplementos de ervas mais comuns nos Estados Unidos. Disponível em cápsulas, pós, tinturas, extratos ou mesmo chás, existem várias maneiras de consumir a erva. Embora se pense que o uso do ginkgo biloba alivia vários problemas de saúde, tomar grandes doses da erva pode ser insegura e levar ao desenvolvimento de efeitos colaterais.
Benefícios propostos do Ginkgo
Pensa-se que consumir suplementos de ginkgo biloba tenha vários efeitos benéficos em seu corpo. O Centro Médico da Universidade de Maryland indica que os compostos do ginkgo podem ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo em pacientes que sofrem de claudicação intermitente, ajudar a proteger suas retinas da degeneração macular relacionada à idade e ajudar a tratar o glaucoma. Além disso, o ginkgo biloba pode ajudar a aumentar suas habilidades cognitivas e memória, embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar seu papel no funcionamento cognitivo.
Complicações
Apesar de seus benefícios potenciais, tomar suplementos de ginkgo biloba - doses particularmente grandes do suplemento - pode causar complicações em alguns indivíduos. As mulheres grávidas não devem consumir suplementos de ginkgo que antecedem o parto, pois o suplemento pode aumentar o sangramento durante o parto, explica MedlinePlus. As mulheres que estão amamentando também devem abster-se de tomar o suplemento, pois os compostos do ginkgo podem ser inseguros para uma criança. Se você sofre de distúrbios hemorrágicos, convulsões ou diabetes, não deve consumir ginkgo biloba.
Interações medicamentosas
Tomar uma grande dose de ginkgo biloba também pode causar efeitos colaterais perigosos se você tomar um medicamento com receita médica. Os compostos no ginkgo podem diminuir a eficácia dos medicamentos para convulsões e aumentar a eficácia dos medicamentos para afinar o sangue, antidepressivos e medicamentos para pressão alta, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Também pode interagir com diabetes ou medicamentos diuréticos. Como resultado, a combinação de ginkgo biloba com produtos farmacêuticos pode levar a efeitos colaterais graves, especialmente se você tomar uma grande dose da erva. Nunca tome ginkgo sem antes falar com seu médico e divulgue qualquer uso de suplemento antes de começar a tomar medicamentos prescritos.
Consumo recomendado
Mesmo se você não sofre de condições afetadas pelo ginkgo e não toma medicamentos que interagem com o ginkgo biloba, não deve consumir grandes doses da erva sem a permissão do seu médico. O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda uma dose de 120 mg a 240 mg de ginkgo para tratar a claudicação intermitente e doses de 120 mg para ajudar a aumentar a função de memória em indivíduos saudáveis. No entanto, você deve sempre consultar um médico para determinar uma dosagem apropriada da erva para atender às suas necessidades e ajudar a prevenir os efeitos colaterais do excesso de consumo de ginkgo.
