Muitas mulheres grávidas acham que o termo "enjoo matinal" é um pouco de propaganda enganosa, porque, infelizmente, pode ocorrer a qualquer hora do dia - às vezes até o dia todo ou durante a noite. Aqui está um resumo de por que isso acontece e o que você pode esperar.
Por que isso acontece
As alterações hormonais no corpo de uma mulher durante o primeiro trimestre de gravidez causam náuseas e vômitos mais frequentes do que o normal. A boa notícia - na maioria dos casos, desaparece no segundo trimestre, à medida que os hormônios mudam mais uma vez. Em aproximadamente 5% das mulheres, pode continuar até o parto.
O que pode ser feito?
A melhor maneira de lidar com a náusea é evitá-la - algumas mulheres acham que certos cheiros provocam náuseas, como frituras ou outros cheiros. Tente identificar seus próprios gatilhos para reduzir sua exposição a eles. Coma refeições com pouca gordura, pois o estômago vazio e alimentos gordurosos podem agravar a náusea.
Quando procurar ajuda
Se sua náusea e vômito forem imparáveis e constantes, você pode ter uma condição chamada Hyperemesis Gravidarum e deve notificar seu médico. Talvez você precise ser hospitalizado se for grave o suficiente para afetar seu equilíbrio de líquidos e eletrólitos.
Mantenha-se firme
Algumas novas teorias sugerem que náuseas e vômitos durante a gravidez servem a alguns propósitos benéficos - proteger o bebê de possíveis substâncias nocivas na dieta de uma mulher, incentivar a mãe a fazer pequenas refeições ricas em carboidratos e incentivar a mãe a descansar.
