Quando você está se sentindo lento, uma dose saudável de vitaminas e minerais pode ser o que seu corpo precisa. Apresentando-se como um suplemento que "recupera a vitalidade", a vitamina Surbex Z pode chamar sua atenção. Então, o que isso tem a oferecer?
Gorjeta
O Surbex Z oferece mais que o dobro da quantidade diária recomendada de zinco diariamente para a maioria das pessoas, além de várias outras vitaminas e minerais vitais.
A maioria das pessoas pode pensar na vitamina Surbex Z como um suplemento de zinco. E é - tem cerca de 22, 5 miligramas de zinco. Mas também possui vitaminas B, cálcio, vitamina C e vitamina E. Dê uma olhada no que essas vitaminas e minerais podem fazer pela sua saúde em geral.
Considerando os benefícios do zinco
Existem muitas alegações de saúde por aí sobre o zinco. Alguns deles são apoiados pela ciência; outros, nem tanto. Mas o zinco é um mineral necessário que seu corpo precisa para muitas funções. Como o corpo não pode armazenar o zinco, você precisa ingeri-lo regularmente dos alimentos que você come ou dos suplementos que toma.
O zinco desempenha um papel na função do sistema imunológico, ajudando o corpo a combater bactérias, vírus e resfriados. Ela está envolvida nas funções metabólicas e na formação de proteínas e DNA, e até ajuda a cheirar e provar adequadamente.
As pessoas que têm problemas com o ciclo do sono devem observar que uma revisão publicada em novembro de 2017 no International Journal of Molecular Sciences vinculou o zinco à regulação adequada do sono, embora os mecanismos exatos não sejam totalmente compreendidos e devam ser pesquisados.
De acordo com a Clínica Mayo, a deficiência de zinco não é muito comum nos Estados Unidos. Homens adultos precisam de cerca de 11 miligramas, e mulheres adultas precisam de cerca de 8 miligramas, a menos que estejam grávidas ou amamentando. O National Institutes of Health recomenda que as mulheres grávidas obtenham 11 miligramas e as mulheres que amamentam recebam 12 miligramas. O zinco não deve ser consumido em quantidades maiores que 40 miligramas por dia.
A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA explica que alguns consumidores tomam suplementos de zinco como forma de aumentar o sistema imunológico e tratar o resfriado comum, infecções no ouvido, gripe e assim por diante, ou eles podem tomá-lo para evitar a degeneração macular. Alguns até tomam suplementos de zinco para problemas de fertilidade, osteoporose e prevenção do câncer, ou os atletas podem usar o zinco para melhorar seu desempenho.
E o Surbex e o zinco?
A vitamina Surbex Z possui 22, 5 miligramas de zinco. É importante observar que o Surbex zinco está na forma de sulfato de zinco, uma das muitas formas usadas em suplementos (outros exemplos são gluconato de zinco e acetato de zinco). De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, não há indicação de que qualquer forma de zinco seja melhor que as outras.
No entanto, existem alguns pontos importantes que os consumidores devem ter em mente sobre o zinco na forma de sulfato de zinco. A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA quebra as evidências da eficácia do zinco no tratamento de certas condições, observando que o sulfato de zinco pode ser eficaz quando tomado por via oral para tratar lesões ou feridas nas pernas devido à má circulação.
Além disso, tomar sulfato de zinco por via oral pode tratar verrugas, mas não melhora a função pulmonar em pessoas com fibrose cística. Também é importante observar que tomar sulfato de zinco com café preto em vez de água pode reduzir a absorção pela metade, embora os pesquisadores não tenham conseguido determinar o porquê.
No entanto, um estudo publicado na edição de maio a junho de 2013 do Indian Journal of Dermatology menciona especificamente que os taninos no café e no chá podem inibir a absorção de minerais como ferro e zinco.
O que há no Surbex Z?
Você pode decidir tomar Surbex zinco, mas ele também tem outros nutrientes. Além do zinco, os consumidores receberão 500 miligramas de vitamina C, 100 miligramas de nicotinamida, 30 unidades internacionais de vitamina E, 20 miligramas de pantotenato de cálcio, 15 miligramas de vitamina B1, 20 miligramas de vitamina B6, 12 microgramas de vitamina B12 e 150 microgramas de ácido fólico.
Essas vitaminas e minerais são vitais para processos corporais importantes. A Food and Drug Administration lista que a vitamina C é um antioxidante importante na formação de colágeno e tecido conjuntivo e desempenha um papel importante na cicatrização de feridas. A maioria das pessoas precisa de cerca de 60 miligramas de vitamina C. (Surbex zinco fornece 500 miligramas).
Vitaminas B como vitamina B6 e vitamina B12 são importantes para o funcionamento do sistema nervoso e a formação de glóbulos vermelhos. A vitamina B6 ajuda no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras. A vitamina B12 é vital para converter alimentos em energia. As pessoas precisam de cerca de 2 miligramas de vitamina B6 e 6 microgramas de vitamina B12. (Surbex Z tem 20 miligramas e 12 microgramas, respectivamente.)
Depois, há vitamina E, outro antioxidante importante para a função imunológica. A vitamina E também é necessária para a formação de vasos sanguíneos. A pessoa média precisa de 30 unidades internacionais de vitamina E, que o Surbex Z fornece.
O cálcio, descrito como um "nutriente de preocupação para a maioria dos americanos" pelo FDA, ajuda na coagulação do sangue, formação de ossos e dentes e várias outras funções importantes. A maioria das pessoas precisa de cerca de 1.000 miligramas. O Surbex Z fornece 20 miligramas de pantotenato de cálcio, mas ingerir muito cálcio ao mesmo tempo que o zinco pode afetar a absorção do zinco.
Existem efeitos colaterais?
A Clínica Mayo ressalta que qualquer produto de zinco oral pode ter efeitos colaterais, incluindo indigestão, diarréia, dor de cabeça, náusea e vômito. Os suplementos de zinco também podem interagir com medicamentos como antibióticos, penicilamina e diuréticos tiazídicos. A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA recomenda suplementos de zinco, como a vitamina Surbex Z, para restaurar os níveis de zinco quando você é deficiente, mas não deve ser usado a longo prazo.
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, as pessoas que tomam zinco por um longo tempo geralmente acabam com uma deficiência de cobre porque o zinco interfere na maneira como o cobre é absorvido. Os suplementadores de zinco a longo prazo também podem acabar com baixa imunidade e baixos níveis de colesterol HDL.
Quanto às fontes de zinco à base de plantas, a Food and Drug Administration recomenda feijão e ervilha, cereais fortificados, nozes e grãos integrais. Se você seguir a rota do suplemento, consulte seu médico ou profissional de saúde, que pode aconselhá-lo sobre o produto certo para você e quanto deve tomar.
