Muitos pacientes com artrite têm problemas com as articulações do joelho, incluindo desgaste da cartilagem. Existem muitos suplementos populares no mercado para artrite no joelho que não exigem receita médica. No entanto, antes de tomar um suplemento para a cartilagem do joelho, é importante entender os benefícios e os possíveis efeitos colaterais.
Função de Suplementos
Pessoas com artrite nos joelhos geralmente experimentam dor crônica, embora a intensidade da dor possa variar de pessoa para pessoa. Muitos medicamentos para artrite são projetados para tratar o sintoma, não o problema subjacente. Em outras palavras, eles podem tratar a dor causada pela artrite, mas não fazem nada para reparar os componentes da própria articulação. Isso inclui cartilagem, ligamentos e fluido lubrificante. Vários suplementos no mercado afirmam melhorar a integridade da articulação do joelho. A questão é: até que ponto eles realmente funcionam?
Glucosamina e condroitina
Glucosamina e condroitina são provavelmente os suplementos para as articulações mais populares da lista. Embora possam ser tomados separadamente, geralmente estão disponíveis em forma de combinação. De acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, AAFP, a glucosamina é o suplemento mais comumente usado por pessoas com artrite. Pensa-se que a glucosamina melhore as estruturas das articulações, como ligamentos e cartilagens, além de aumentar o líquido sinovial nas articulações. Pensa-se também que a condroitina melhore a estrutura das articulações. Com base no Estudo de Intervenção de Artrite Glucosamina / Condroitina de 2006, a Arthritis Foundation recomenda glucosamina e condroitina como um complemento combinado para pessoas com artrite moderada a grave. No entanto, pode não ser tão eficaz para aqueles com dor mais leve na artrite.
Mesmo
SAMe é outro suplemento que pode potencialmente reparar cartilagens em grandes articulações de pessoas com artrite, incluindo as articulações do quadril e do joelho. Pensa-se que o SAMe aumenta a espessura da cartilagem e diminui a extensão dos danos na cartilagem que geralmente são causados pela artrite. Além disso, ele pode ajudar a regular os sinais de dor no cérebro, tornando-o comparável aos medicamentos comuns de prescrição e de artrite sem receita. Mesmo exemplo, pode demorar algum tempo até que seja eficaz. O AAFP relata que pode levar muitas semanas para o alívio dos sintomas.
MSM e ASU
MSM significa metilsulfonilmetano, que está presente em algumas frutas e vegetais, além de plantas folhosas. ASU significa insaponificável de abacate e soja, proveniente dos óleos de cada um dos dois produtos. Pensa-se que ambos reduzem os efeitos do desgaste nas grandes articulações do corpo, como a articulação do joelho. O MSM é comumente adicionado aos suplementos de glucosamina e condroitina, embora por si só a pesquisa ainda não tenha mostrado melhora significativa na dor. O júri também está fora da ASU, embora alguns estudos demonstrem que ela melhora a integridade da cartilagem.
Atenção
Você pode ficar tentado a sair e comprar esses suplementos para melhorar suas articulações artríticas e aliviar parte de sua dor; no entanto, a Arthritis Foundation recomenda fortemente que você primeiro discuta esses suplementos com seu médico. Mesmo que eles não exijam receita médica, os suplementos ainda podem causar efeitos colaterais em muitas pessoas. Além disso, isso pode interagir negativamente com outros medicamentos. Estes incluem antidepressivos e anticoagulantes (ver referências 1).
