Limão e melaço são uma parte da dieta da moda passageira chamada Master Cleanse ou Lemonade Diet. Combinar limão e melaço é um método que se acredita ajudar a perder peso, aumentar a energia e desintoxicar o corpo, observa a Universidade do Sul da Califórnia. A mistura é consumida em vez de comida por 10 a 40 dias para ajudá-lo a atingir o peso desejado. A chave para manter o peso reduzido é introduzir gradualmente alimentos sólidos saudáveis de volta à sua dieta.
Passo 1
Consulte seu médico antes de iniciar uma dieta com limão e melaço. Pergunte ao seu médico sobre quaisquer riscos ou complicações envolvidos no jejum.
Passo 2
Misture 2 colheres de sopa. de suco de limão, 2 colheres de sopa. de melaço e uma pitada de pimenta caiena com 10 onças. água purificada. Beba a mistura de limão e melaço seis a 12 vezes por dia ou sempre que estiver com fome. Evite alimentos sólidos durante a limpeza.
etapa 3
Tome um laxante todas as manhãs ou lave com água salgada. Misture 2 colheres de sopa. de sal marinho orgânico com 1 litro de água purificada. Espere que a mistura funcione dentro de uma hora após consumi-la.
Passo 4
Beba bastante água durante o dia para se manter hidratado. Mantenha um jarro de litro com você o tempo todo.
Etapa 5
Transição lentamente de volta para alimentos integrais depois de concluir a limpeza. Fique com alimentos naturais saudáveis, como frutas, legumes, peixe, frango e grãos integrais para manter o peso. Evite alimentos processados que podem causar ganho de peso. Resista ao desejo de compulsão após a limpeza para evitar ganho de peso rápido.
Atenção
Consulte seu médico antes de usar uma dieta de desintoxicação para perda de peso. Contacte o seu médico imediatamente se tiver complicações.
