Embora você já tenha ouvido falar em cotovelo de tenista, outra lesão que afeta o braço é comum: o ombro do tênis. Se você sentir dores no ombro após uma sessão de tênis que se desenvolve com o tempo, isso pode ser um indicador de que a dor no ombro do tênis está se tornando uma condição mais séria. Você pode tomar medidas para evitar dores no ombro do tênis que não envolvam afastar-se da quadra por muito tempo.
Choque e Inflamação
A dor no ombro ao jogar tênis pode ser rastreada até a mecânica do seu balanço de tênis. Quando você bate na bola, uma força estimada em 120% do seu peso corporal choca o manguito rotador. Enquanto esses músculos movem o braço e o ombro, o impacto repetido pode contribuir para dor e inflamação na articulação do ombro.
Desequilíbrio muscular
Para complicar ainda mais, o fato de as tacadas de tênis funcionarem na frente do seu ombro, mas não necessariamente atingirem a parte de trás do ombro. Esse desequilíbrio muscular pode resultar em maior dor no ombro a cada sessão de tênis subsequente. Paul Borsa, professor associado da Universidade da Flórida, que foi entrevistado no The New York Times, compara o movimento do manguito rotador no tênis aos freios do ombro. Quando você bate na bola com a mão esticada demais e os músculos do manguito rotador estão subdesenvolvidos, é como "toda aceleração e sem freios", diz Borsa.
Quando se Preocupar
Às vezes, uma dor no ombro ou no ombro após o tênis diminui com um dia de descanso e formação de gelo na área afetada. No entanto, às vezes a dor no ombro pode indicar uma condição mais séria quando começa a piorar com o tempo ou é particularmente perceptível na noite após uma partida ou treino. Outro exemplo de lesão no ombro relacionada ao tênis é a "síndrome do braço morto", em que é difícil mover ou levantar o braço. Esses sintomas podem indicar que sua lesão no ombro foi além da dor temporária e se transformou em uma lesão no manguito rotador, como um choque ou músculos do manguito rotador rompidos.
