A L-histidina é um aminoácido condicionalmente essencial, assim chamado porque os adultos geralmente produzem quantidades adequadas da substância, mas as crianças geralmente não o fazem e devem suprir suas necessidades através da dieta. As proteínas vegetais e animais são boas fontes desse aminoácido, que é um elemento essencial da proteína em seu corpo. Para além do seu papel central como componente proteico, a L-histidina demonstrou uma variedade de propriedades medicinais, tanto anedótica como em estudos clínicos. Consulte o seu médico antes de usar L-histidina.
Produz Histaminas
A L-histidina é o precursor químico das histaminas, que desempenham um papel central nas reações alérgicas - a resposta do corpo à presença de substâncias que considera estranhas e potencialmente perigosas. Nos "Princípios do Ortomolecularismo", o autor RAS Hemat explica que as histaminas são substâncias químicas produzidas pela quebra da histidina nos tecidos do corpo. Liberadas em reações alérgicas, essas histaminas acionam uma série de alterações físicas, causando a dilatação dos capilares, uma queda na pressão sanguínea, aumento da secreção de ácidos gástricos, vazamento subcutâneo de líquidos, resultando em comichão na pele e urticária, e aperto da pele lisa. músculos dos tubos brônquicos.
Facilita os sintomas da AR
Níveis sanguíneos inadequados de L-histidina são encontrados em indivíduos com artrite reumatóide, ou AR, e naqueles com líquido sinovial artrítico, um lubrificante claro e viscoso secretado pelas membranas articulares. Eric R. Braverman, MD, autor de "The Healing Nutrients Within", destaca que a histidina é o único aminoácido a ser consistentemente anormal em pessoas com essas condições.
Ao explicar a eficácia da L-histidina no tratamento da AR, Robert C. Atkins, MD, autor de "Vita-Nutrient Solution do Dr. Atkins", cita estudos que mostraram que o aminoácido era bastante eficaz no alívio dos sintomas. Os pesquisadores deram aos participantes de um estudo - todos com diagnóstico de AR - doses diárias de 1 a 5 g de L-histidina. Após apenas um curto período de tratamento com L-histidina, os pacientes apresentaram melhora significativa da força de preensão e flexibilidade articular. Atkins, talvez mais conhecido pela dieta para perda de peso que leva seu nome, especula que o aminoácido pode funcionar regulando o sistema imunológico de uma maneira que reduz a inflamação.
Propriedades antifúngicas
Uma equipe de pesquisadores suecos realizou estudos in vitro e em animais sobre as propriedades antifúngicas da glicoproteína rica em histidina, uma proteína plasmática multimodular abundante no corpo humano. Quando a glicoproteína foi adicionada in vitro às células de Candida albicans, a proteína rica em histidina se ligou às células dos fungos e causou uma quebra nas paredes das células, acabando por destruir o fungo. Testes com ratos de laboratório produziram resultados semelhantes. Os pesquisadores publicaram suas descobertas na edição de agosto de 2008 da "PLoS Pathogens".
Combate a anemia
Robert A. Ronzio, autor de "A Enciclopédia de Nutrição e Boa Saúde", diz que a L-histidina desempenha um papel central na prevenção da anemia. O aminoácido é o principal componente da hemoglobina, a proteína responsável pelo transporte de oxigênio nas células vermelhas do sangue. Uma deficiência de L-histidina pode levar à anemia, de acordo com Ronzio. Outros sintomas da deficiência de histidina incluem pele seca e escamosa.
