A falta de transpiração ou anidrose pode resultar de várias causas, incluindo genética e certos distúrbios médicos. Suar é a maneira de o seu corpo se refrescar e, se você não pode suar, pode superaquecer facilmente.
Enquanto algumas pessoas naturalmente não suam durante o treino, consulte um médico para um diagnóstico adequado, se achar que não pode suar ao fazer exercícios pesados ou quando a temperatura está muito quente.
Sintomas de Anidrose
Além de não suar durante o treino, a anidrose pode causar outros sintomas. Segundo a Clínica Mayo, essa condição pode se manifestar através da pele avermelhada, cãibras musculares, fraqueza e tontura. A anidrose pode afetar a maioria do seu corpo, áreas dispersas ou um ponto específico.
Papel do suor
Quando a temperatura central do seu corpo fica quente o suficiente, as glândulas sudoríparas liberam líquidos e eletrólitos na superfície da pele. O suor evapora na pele, esfriando o corpo.
A pessoa média nasce com 2 a 4 milhões de glândulas sudoríparas, que não se tornam totalmente ativas até a puberdade. Segundo a StatPearls, as glândulas sudoríparas podem produzir pelo menos 500 a 750 mililitros de suor por dia.
Causas comuns de anidrose
Uma causa comum da falta de transpiração é a desidratação, ou a falta de líquidos em seu corpo antes, durante ou após o exercício. Se você não bebe o suficiente ou vai muito ao banheiro, pode não ter líquidos suficientes para suar.
Outra causa comum de anidrose é a falta de intensidade. Se você não estiver trabalhando o suficiente para aumentar a temperatura central, seu corpo não precisará se resfriar, para não suar. Caminhar, por exemplo, não fará muita gente suar, a menos que a temperatura do ar esteja alta ou você esteja subindo morros a uma velocidade intensa.
Outras causas de não suar
Problemas nervosos, distúrbios congênitos, síndromes genéticas e trauma nas glândulas sudoríparas também são possíveis causas. Alguns medicamentos podem bloquear as glândulas sudoríparas e levar à falta de sudorese.
Exercite-se com Cuidado
Muitas pessoas que não suam acham que isso ocorre na família. Embora possa ser apenas uma singularidade genética, você corre o risco de não suar quando está quente ou durante exercícios vigorosos. Consulte um médico para um diagnóstico adequado. Ele pode executar testes para garantir que sua falta de sudorese não cause problemas.
