A dextrose, também conhecida como glicose, é um carboidrato (especificamente um açúcar simples) que desempenha um papel central no fornecimento de energia às células. Através de uma série de reações, seu corpo decompõe a dextrose em moléculas menores, liberando energia que suas células precisam para funcionar. Seu corpo também converte dextrose em reservas de energia a longo prazo.
A fisiologia da glicose
Uma refeição rica em carboidratos faz com que grandes quantidades de glicose entrem na corrente sanguínea. As células beta do pâncreas sentem esse aumento da glicose no sangue e liberam insulina. A insulina faz com que transportadores específicos do seu corpo importem glicose. Ao mesmo tempo, as células do fígado também absorvem glicose através de um transportador de glicose diferente. Tanto no fígado quanto nas células musculares, uma enzima chave ativa e produz glicogênio. Isso resulta na redução dos níveis de glicose no sangue em seu corpo e no armazenamento do excesso de glicose como glicogênio.
Importância da glicose
O trifosfato de adenosina é a molécula mais importante para capturar, armazenar transitoriamente e subsequentemente transferir energia para realizar o trabalho. Toda a síntese de ATP em suas células resulta da transformação química de compostos ricos em energia em sua dieta, como glicose e amido. A glicose ou dextrose é a principal fonte de energia em humanos e a única fonte de energia para o feto e para órgãos dependentes de glicose, como retina, eritrócitos, gônadas e cérebro.
Glicose e insulina
O hormônio plasmático para baixar a glicose, a insulina, e os hormônios plasmáticos para aumentar a glicose, glucagon e epinefrina, determinam a taxa em que a glicose entra e sai do sistema. A insulina favorece a captação de glicose pelo fígado, músculo e tecido adiposo. Além disso, a insulina estimula a formação de glicogênio e inibe a formação de nova glicose e a degradação do glicogênio. Glicose e insulina também produzem ácidos graxos no fígado. Além disso, a glicose aumenta a produção de proteínas e captação de aminoácidos pelos músculos.
Dextrose Post Workout
Fisiculturistas e atletas podem usar suplementos de dextrose para produzir um pico de insulina após os treinos. Esse pico de insulina induz a formação de glicogênio nas células musculares perdidas durante o treinamento. No entanto, como a dextrose também pode criar reservas de gordura quando consumida rapidamente, você sempre deve consumir suplementos de dextrose gradualmente com muita água e sódio. Além disso, você deve conversar com um profissional médico antes de consumir qualquer suplemento de saúde, incluindo suplementos à base de dextrose.
