A lecitina, uma substância presente nas membranas celulares de todos os seres vivos, contém ácidos graxos, fosfatídeos e compostos fosforados. Embora a lecitina suplementar tenha sido usada como uma opção de tratamento para várias condições de saúde, faltam evidências científicas sobre a segurança do suplemento durante a gravidez. Discuta a lecitina e quaisquer outros suplementos alimentares com seu médico antes de usá-lo durante a gravidez.
Identificação
A lecitina, um material lipídico, contém uma variedade de compostos, incluindo ácidos graxos, triglicerídeos e carboidratos. Um componente importante das membranas celulares, a fosfatidilcolina, é responsável pelas propriedades medicinais da lecitina. A lecitina é decomposta em colina, usada pelo organismo para produzir acetilcolina, um produto químico necessário para o funcionamento adequado do cérebro. Naturalmente presente em alimentos ricos em proteínas, como soja, ovos, laticínios e carne, a lecitina é fabricada a partir de produtos de soja para criar suplementos alimentares.
Possíveis benefícios
Os defensores da lecitina afirmam que o uso repetido do suplemento dietético ajuda no tratamento de colesterol alto, doença de Alzheimer, perda de peso, ansiedade e doença hepática. Kelly Bonyata, consultora certificada em lactação, sugere que uma dieta rica em lecitina pode ajudar as mães que amamentam que experimentam ductos obstruídos recorrentes, mas são necessárias mais evidências científicas para apoiar essa afirmação. Até a publicação, pouco se sabe sobre quaisquer benefícios diretamente relacionados à gravidez ou desenvolvimento fetal.
Efeitos colaterais
O uso regular de suplementos de lecitina pode resultar em certos efeitos colaterais. Altas dosagens de lecitina podem causar vômitos, diarréia, dor de cabeça, problemas gastrointestinais, ganho de peso ou irritação da pele. O suplemento também pode induzir uma reação alérgica grave, que pode diminuir a pressão sanguínea da mãe expectante e afetar o suprimento sanguíneo e os níveis de oxigênio no útero. Se você tiver sintomas de uma reação alérgica grave, incluindo dificuldade em respirar, urticária, fechamento da garganta ou inchaço facial, procure atendimento médico imediato. Até a publicação, os efeitos dos suplementos de lecitina no desenvolvimento fetal são desconhecidos.
Atenção
A lecitina alimentar é geralmente considerada segura para consumir durante a gravidez. Os suplementos de lecitina, no entanto, podem não ser seguros devido à falta de pesquisas científicas sobre a segurança e eficácia do suplemento no desenvolvimento fetal. Os suplementos de lecitina podem encontrar toxinas e contaminantes inseguros durante o processo de fabricação. Sempre consulte sua parteira ou obstetra antes de usar qualquer tipo de suplemento alimentar durante a gravidez.
