Uma cirurgia laparoscópica é um procedimento durante o qual pequenas incisões são feitas no abdômen, através das quais a cirurgia é realizada usando instrumentos especiais. Esta cirurgia é menos invasiva do que a cirurgia aberta, que tem um tempo de recuperação mais lento. As metas de perda de peso ainda podem ser alcançadas durante a recuperação da cirurgia laparoscópica. Esta cirurgia limita apenas os tipos de exercícios que você pode fazer.
Passo 1
Descanse durante os primeiros dias após a cirurgia. Isso permitirá que os efeitos da anestesia se desgastem e permita que o trato digestivo retorne à sua funcionalidade normal. Na maioria dos casos, leva apenas alguns dias para a digestão voltar ao normal.
Passo 2
Abaixe a quantidade de calorias que você come. Devido à cirurgia, a quantidade e a intensidade de sua atividade física serão diminuídas. Então você tem que comer menos para evitar um ganho de peso. Isso é duplamente importante se você deseja perder peso ao redor do estômago. Diminuir suas calorias fará com que seu corpo se volte para os depósitos de gordura ao redor do abdômen, devido às necessidades de energia. Alimentos ricos em gordura, açúcares e carboidratos devem ser evitados, pois contêm muitas calorias desnecessárias.
etapa 3
Caminhe e corra levemente para queimar a gordura da barriga. Faça esses exercícios até que seu médico lhe diga que você pode fazer exercícios que usem os músculos abdominais. Quaisquer exercícios que utilizem seu núcleo devem ser evitados. Levantar pesos e inclinar-se também devem ser removidos do seu regime, devido ao fato de que eles podem ser dolorosamente dolorosos e criar um contratempo na sua recuperação. Caminhar e fazer jogging deve ser feito por longos períodos de tempo para queimar uma quantidade máxima de calorias para ajudar a perder a gordura da barriga.
Atenção
Se a qualquer momento da recuperação houver desconforto, dor ou sangramento nas feridas cirúrgicas, consulte o seu médico.
