O chá verde é conhecido por suas propriedades curativas e anti-oxidantes, e agora Lipton facilita a compra de uma garrafa de chá na loja de conveniência local. Em nosso mundo consciente da saúde, você pode se perguntar se os benefícios superam os riscos da maioria dos alimentos e bebidas. Enquanto o chá verde tem alguns efeitos colaterais possíveis, eles são menores e facilmente evitáveis. O chá verde de Lipton é semelhante a outros chás e não deve causar efeitos colaterais incomuns.
Estimulação
Todos os chás contêm cerca de metade da cafeína encontrada no café. Ainda assim, para aqueles sensíveis à cafeína, isso pode ser um problema. Observe sinais de inquietação, insônia, palpitações ou tremores cardíacos. Reduza se você tiver sintomas incômodos.
Por outro lado, pequenas quantidades de cafeína podem ser boas para você, e a cafeína no chá é metabolizada de maneira diferente da cafeína no café. Enquanto o café dá a você um zumbido rápido, o efeito do chá se espalha ao longo do tempo e, em vez disso, oferece uma elevação suave. Este poderia ser um efeito colateral positivo do Lipton Green Tea.
Reclamações de estômago
Defeitos de nascença
Beber muito chá verde demonstrou ser uma causa de defeitos do tubo neural em nascituros por causa da cafeína, ácido tânico e catequinas no chá. Um pouco de chá pode ser bom; grandes quantidades podem ser perigosas. Se você estiver preocupado, talvez seja melhor parar de beber chá verde.
Má absorção de ferro
O chá verde bloqueia a absorção de alguns nutrientes, incluindo ferro. No entanto, existem evidências de que pessoas que bebem muito chá desenvolvem glândulas paróticas mais pesadas que neutralizam os efeitos dos taninos do chá.
Estimulação e má absorção em crianças
Ganho de peso
Embora o chá verde Lipton não seja diferente da maioria dos outros chás verdes em sua forma pura, o saquinho de chá, ele é usado em produtos que não são saudáveis. O chá verde gelado de Lipton tem 200 calorias, principalmente de xarope de milho com alto teor de frutose. A este respeito, não é melhor para você do que a média garrafa de refrigerante. Se você quiser pegar uma garrafa de Lipton Green Tea, tome-a sem açúcar, a menos que queira um aumento saudável de calorias vazias junto com seus anti-oxidantes.
