Você nunca imaginaria a idade de Goldie Hawn. Na verdade, ela poderia ser seriamente confundida com alguém décadas mais jovem que 73 anos. A estrela recentemente revelou suas dicas desafiadoras para parecer e se sentir ótima - e elas envolvem muito verde e movimentos quase constantes.
"Tento beber meus sucos. Tento malhar todos os dias um pouco", disse ela a repórteres em um evento no tapete vermelho no final do ano passado. "Encontro momentos do dia. Tenho breves períodos de meditação durante o dia, se não tiver uma longa pela manhã, que às vezes o telefone toca e você está fora de funcionamento, mas encontro tempo para conseguir tranquilo. Eu caminho. Ando de bicicleta. Tento me divertir o máximo possível."
Mais um motivo pelo qual seu corpo parece tão elegante (mesmo quando ela está ocupada demais para se exercitar) é porque ela está dançando a maior parte de sua vida. "Sou dançarino, então não consigo parar de me mexer", disse Hawn. "Acho que talvez seja sobre isso que estou falando."
Então, o que a mãe de Kate Hudson come durante o dia? Talvez sem surpresa, não muito. "Acho que comemos demais", disse Hawn à People em 2016 sobre seus hábitos alimentares. Ela gosta de manter as refeições leves e simples, e complementa com muitos líquidos. "Eu faço muito suco. Eu não coloco muita comida no estômago e não misturo muito a comida. Então, se eu quiser comer proteínas, vou comer uma tigela de lentilhas. Não vou misturá-lo com um monte de coisas."
Hawn explicou a Self que seu café da manhã preferido é - espere por isso - suco verde. Um almoço típico envolveria uma salada verde e brócolis, que depois é seguido por um jantar de sopa de agrião e feijão verde com peixe. Seu lanche saudável favorito é batatas fritas com couve. E se ela tiver vontade de se entregar, provavelmente será com uma ordem de batatas fritas com trufas.
Mas a obsessão do suco verde de Hawn é saudável? A ciência diz que sim. A mistura cheia de vegetais está repleta de vitaminas e nutrientes, e estudos sugeriram que ela pode ajudar com muitas coisas, desde diminuir o risco de diabetes até melhorar o colesterol. E como é rico em fibras, pobre em carboidratos e tem um baixo índice glicêmico, também pode ajudá-lo a controlar seu peso.
A filha de Hawn também gosta de uma alimentação saudável, admitindo recentemente que sua pele estava com a melhor aparência desde que abandonou produtos lácteos e animais. "Quando fui vegana no verão passado, minha pele foi a melhor que já foi - tom de pele, poros, tudo". ela disse à Vogue. "Então eu fiz Paleo, e o que era interessante sobre Paleo era que minha pele não era tão boa, mas seu peso diminui."
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