A maioria dos treinadores elípticos compartilha a mesma configuração básica: uma concha bulbosa oculta o mecanismo de acionamento; um par de pedais se projeta na frente, atrás ou em casos muito raros, diretamente em cima dessa concha; e o guidão em movimento flanqueia um console na posição vertical.
Porém, depois de usar alguns aparelhos elípticos, você começa a perceber as diferenças entre os vários modelos. Um zumbido alto do mecanismo de resistência. Uma inesperada explosão de ar. Um passeio silencioso, exceto por um breve ruído mecânico quando você ajusta a resistência. Você se deparou com o que realmente diferencia um instrutor elíptico de outro: diferenças no mecanismo de acionamento.
Tipos
Os treinadores elípticos de resistência ao ar são bastante diretos. Seu pedal transforma um ventilador e o próprio ar oferece resistência contra o pedal, pois ele resiste às pás do ventilador. Quanto mais rápido você pedalar seu aparelho elíptico de resistência ao ar, mais resistência obterá.
Os treinadores elípticos de resistência magnética de ponta mais alta usam um eletroímã, posicionado perto de um volante, para fornecer resistência. Pressionar um botão direciona mais corrente para o ímã para obter mais resistência ou reduz a corrente para menos resistência. Isso é chamado de resistência à corrente de Foucault ou frenagem por corrente de Foucault.
As formas menos caras de resistência magnética, que podem ser comercializadas com qualquer número de nomes, ajustam mecanicamente um ímã mais próximo do volante para obter mais resistência ou mais longe para obter menos resistência.
Ruído
Quanto mais rápido e mais difícil você pedalar seu aparelho elíptico de resistência ao ar, mais alto ele ficará. A frenagem por correntes de Foucault é completamente silenciosa, ao pedalar e ao ajustar a resistência. A resistência magnética ajustada mecanicamente geralmente é silenciosa ao pedalar, mas pode ser mais barulhenta quando o ímã está em movimento.
Benefícios
O deslocamento silencioso de um instrutor elíptico de resistência magnética significa que você pode assistir televisão ou ouvir música enquanto dirige. O rugido constante e baixo de um elíptico de resistência ao ar torna isso mais difícil; mesmo com fones de ouvido, você terá que aumentar o volume.
Um benefício da resistência silenciosa à corrente de Foucault é que, sem partes móveis para falar, ela requer menos manutenção e tem menos potencial de falhas do que outros tipos de resistência.
Os treinadores de resistência a ar têm o benefício de um custo muito menor, o efeito de um ventilador de refrigeração embutido e, diferentemente de alguns treinadores de resistência magnética, eles nunca precisam ser conectados. O mecanismo de resistência ao ar também é muito mais simples, se você Se você é um bricolage cuja máquina de resistência ao ar está fora da garantia, poderá consertá-la você mesmo.
Custo
Os instrutores elípticos de resistência ao ar ocupam a extremidade mais baixa da faixa de preços de elípticos, geralmente vendendo por menos de US $ 500. No entanto, eles também tendem a sofrer de doenças comuns de equipamentos de exercício mais baratos: construção frágil, baixos limites de peso do usuário e tendência a oscilar - portanto, os custos de manutenção e reparo podem ser mais altos.
Os mecanismos de resistência magnética variam muito em faixa e tipo de preço. Em geral, os instrutores elípticos na faixa de preço de US $ 500 a US $ 1.000 terão resistência magnética ajustada mecanicamente. Você encontrará freios por corrente de Foucault em alguns elípticos na faixa de preço de US $ 1.000 a US $ 2.000. Quase todos os instrutores elípticos na faixa de preço superior a US $ 2.000 terão freios por correntes de Foucault.
Atenção
Os instrutores elípticos de resistência magnética possuem um mecanismo de acionamento totalmente fechado. Existe apenas o risco mínimo de os dedos curiosos das crianças serem beliscados pelas partes móveis externas. Os elípticos de resistência ao ar, por necessidade, têm aberturas que permitem a entrada e saída de ar das pás do ventilador, para que haja um risco maior de ferimentos em crianças ou animais de estimação.
