Existem vários fatores que afetam sua frequência cardíaca, incluindo idade, sexo, peso, condições médicas concomitantes e nível de condicionamento físico. Uma frequência cardíaca em repouso de 110 é alta, mas pode não ser anormal para você, dependendo de fatores específicos. Por outro lado, também pode representar uma condição cardíaca que exigiria uma investigação mais aprofundada por seu médico.
Considerações
Sua frequência cardíaca pode mudar repentinamente com base em várias considerações e a atividade é um dos principais contribuintes. 'Andar devagar' é subjetivo, a menos que você esteja sendo observado por profissionais médicos em condições controladas, como caminhar em uma esteira. Nesse caso, sua velocidade real de caminhada pode ser monitorada e seu nível de atividade levado em consideração a alteração na sua frequência cardíaca. Medir o seu pulso ou a frequência cardíaca em repouso é um indicador melhor, porque "em repouso" significa nenhum movimento ou atividade.
Frequência cardíaca em repouso
Os especialistas da Clínica Mayo sugerem que a freqüência cardíaca normal de repouso de um adulto está entre 60 e 100 batimentos por minuto. Se você é um adulto saudável, quanto menor a freqüência cardíaca em repouso, melhor. Se você é um atleta treinado, sua frequência cardíaca em repouso pode ser de 40 batimentos por minuto. No entanto, isso é normal porque seu coração é capaz de bombear sangue pelo corpo com mais eficiência. Para determinar com precisão o seu batimento cardíaco, faça o seu pulso quando estiver sentado em repouso, sem se mover ou andar.
Técnica
Taquicardia
Se a sua frequência cardíaca em repouso estiver acima de 100 batimentos por minuto, você pode ter uma condição cardíaca conhecida como taquicardia ou batimento cardíaco acelerado. Se você tiver outros sintomas, incluindo desmaios, tonturas, pressão alta, apneia do sono ou falta de ar, os especialistas da Clínica Mayo sugerem que você consulte o seu médico. Sua taquicardia pode ser o resultado de efeitos colaterais da medicação, outros problemas como válvulas cardíacas anormais, hipertireoidismo ou outros desequilíbrios metabólicos, exposição a estimulantes cardíacos, incluindo álcool, cafeína e tabaco, sua idade, outras anormalidades cardíacas e genética.
