Stevia
Stevia é um substituto do açúcar derivado de uma erva de sabor doce. A estévia é conhecida por possuir qualidades antioxidantes, que ajudam a prevenir e combater o câncer. A maneira como é derivada determina o quão saudável e natural é. Certas marcas de estévia são produzidas usando um método simples à base de água para extrair a doçura da erva, enquanto outras marcas como Truvia e PureVia são extraídas quimicamente e contêm rebaudiosídeo A ou "reb-A". O Dr. Oz Show recomenda que você evite quaisquer ingredientes químicos para obter uma saúde ideal; portanto, convém comprar marcas de estévia de origem natural disponíveis na maioria das lojas de produtos naturais e on-line.
Date Sugar
Alimentos saudáveis vendem açúcar da data na área de panificação. O açúcar de data é minimamente processado e considerado um açúcar não refinado. Contém nutrientes das datas e é de sabor complementar ao açúcar mascavo. Você pode usar tâmaras em puré para adicionar umidade e textura, além de doçura a doces cozidos ou crus. Tente comer o máximo que puder para obter a quantidade máxima de antioxidantes e vitaminas que eles oferecem para maximizar seu sistema imunológico e sua saúde.
Melaço de Blackstrap
Use o melaço como um adoçante, pois contém uma variedade de nutrientes como potássio, ferro, cálcio, magnésio e vitamina B6. Esses nutrientes ajudam nas células sanguíneas e podem levar a benefícios à saúde. Alguns remédios de saúde relatados incluem tumores cancerígenos, tumores fibróides, anemia, constipação, edema, palpitações cardíacas, dor artrítica, dor nas articulações, acne e ansiedade. Esses benefícios para a saúde ainda não podem ser suportados por pesquisas científicas. O melaço de Blackstrap pode ajudar na anemia relacionada ao câncer, porque é uma excelente fonte de ferro, de acordo com o National Institutes of Health.
