Durante o exercício, você respira mais forte e rapidamente e sua freqüência cardíaca aumenta para fornecer aos músculos o oxigênio necessário. Um oxímetro de pulso pode ser usado durante o exercício para medir a saturação de oxigênio do seu sangue.
Sua medição do oxímetro de pulso diminui naturalmente durante o exercício devido a alterações que ocorrem nas propriedades de ligação do oxigênio dos glóbulos vermelhos. As medições específicas da saturação de oxigênio durante o exercício variam dependendo da sua situação de saúde e intensidade do exercício.
Como funciona
Um oxímetro de pulso é um equipamento não invasivo, geralmente usado em serviços de saúde, geralmente colocado na ponta do dedo para medir a saturação de oxigênio no sangue. O dispositivo usa luzes vermelhas e infravermelhas para medir a porcentagem de hemoglobina, que transporta oxigênio por todo o corpo. Medir dessa maneira é possível porque a hemoglobina é de uma cor diferente, com e sem oxigênio, e absorve diferentes quantidades de luz, dependendo do nível de oxigênio.
A diferença entre a quantidade de absorção fornece um nível bastante preciso da sua saturação de oxigênio. As leituras normais estão entre 95% e 100%. Uma leitura abaixo de 90% é muito baixa e pode indicar hipoxemia ou baixo nível de oxigênio no sangue.
Hemoglobina durante o exercício
A hemoglobina é o componente dos glóbulos vermelhos que se liga ao oxigênio e o transporta por todo o corpo; é, portanto, dependente do nível de oxigênio disponível. Seus níveis de oxigênio provavelmente cairão durante o exercício, porque a atividade física reduz a quantidade de oxigênio capaz de se ligar à hemoglobina devido a alterações nas propriedades do sangue.
Seu corpo normalmente se adapta a diferentes níveis de oxigenação durante a atividade física, aumentando sua frequência respiratória. Se seu corpo não estiver recebendo oxigênio suficiente durante o exercício, sua respiração ficará cansada e você provavelmente não poderá continuar.
Benefícios da medição durante o exercício
Um oxímetro de pulso para exercícios mede o nível de oxigênio no sangue durante o exercício e é uma ferramenta útil para atletas sérios e pessoas com problemas de saúde. Por exemplo, atletas rotineiramente envolvidos em exercícios vigorosos, particularmente em grandes altitudes, podem usar oxímetros de pulso para garantir oxigenação adequada. Enquanto isso, aqueles com doenças respiratórias ou em recuperação de uma cirurgia podem achar que usar um oxímetro de pulso durante o exercício é útil para monitorar os níveis de oxigênio.
Coisas a considerar
Medir a saturação de oxigênio durante o exercício tem muitos benefícios, mas também pode ser enganador. De acordo com um estudo de 2013 da saturação de oxigênio em jogadores de futebol publicado pelo Australian Journal of Basic and Applied Sciences, a saturação de oxigênio inicialmente cai durante o exercício, à medida que o corpo trabalha para atender às demandas dos músculos que trabalham. Se houver dúvidas sobre a saturação de oxigênio de uma pessoa durante o exercício, outra forma de medição pode ser necessária. Um teste de gasometria arterial, por exemplo, fornece informações precisas sobre os níveis de oxigenação durante o movimento.
Quando consultar um médico
Em alguns casos, a hipoxemia é causada por problemas cardíacos ou defeitos ou condições pulmonares, como bronquite, asma ou enfisema, de acordo com a Cleveland Clinic. O baixo nível de oxigênio no sangue também pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos ou ocorrer da apneia do sono. Consulte um médico se tiver sintomas frequentes de hipoxemia com exercícios ou em repouso.
