Você está no supermercado navegando através de refrigerantes e começa a pensar se está tomando uma decisão saudável. Você sabe sobre os negativos do refrigerante. Você considera a garrafa de cola de dois litros que você pega todo domingo de manhã, mas, em vez disso, pega o refrigerante que sua mãe e sua avó lhe deram quando você estava com uma dor de estômago - Canada Dry Ginger Ale.
Canada Dry é uma decisão melhor
Canadá A ginger ale seca usa gengibre real, mas é uma alternativa melhor do que outros refrigerantes? A melhor maneira de determinar isso é observar o rótulo nutricional. Se as calorias estiverem muito altas, o corpo contará a energia como gordura. Carboidratos, proteínas e gorduras fornecem calorias ao corpo humano. Compreender o rótulo nutricional e a lista de ingredientes ajudará você a fazer uma escolha inteligente.
Atreva-se a comparar
A Canada Dry Ginger ale fornece, por porção de 8 onças, 90 calorias e 25 g de carboidratos, 24 g dos quais são de açúcar. Os outros componentes são água gaseificada, xarope de milho com alto teor de frutose, ácido cítrico, benzoato de sódio, que é um conservante, aromas naturais e cor de caramelo.
Decisões decisões
A Canada Dry Ginger Ale fornece todas as suas calorias a partir do açúcar, produzindo rápidas rajadas de energia, apesar de não conter cafeína. Canada Dry tem 90 calorias por porção. Ele também contém algum extrato de gengibre. Na China, o gengibre tem sido usado para auxiliar a digestão e tratar dores de estômago, diarréia e náusea há mais de 2.000 anos. O gengibre também foi usado para ajudar a tratar a artrite, cólicas, diarréia e problemas cardíacos. Infelizmente, a Canada Dry Ginger Ale contém benzoato de sódio, que, quando em contato com luz e calor intensos, pode produzir traços de benzeno. O benzeno é conhecido por causar câncer e defeitos congênitos e pode ser encontrado na fumaça do cigarro e na gasolina.
Moderação
Ao escolher Canada Dry Ginger Ale, beba com moderação. Demasiado pode levar ao excesso de calorias para o seu corpo. Uma garrafa de dois litros de Canada Dry possui 780 calorias; portanto, se você beber uma garrafa de dois litros de Canada Dry por semana, isso equivale a 40.500 calorias em um ano. Se essas calorias não forem queimadas pelo exercício, você pode ganhar até 11 libras de gordura por ano apenas com ginger ale.
