Camisetas de algodão de uma liga de futebol podem ser boas para se vestir depois de um treino. No entanto, apesar da fácil disponibilidade do algodão, não é o melhor tecido para se exercitar. Certas áreas do seu corpo se beneficiam do algodão 100%, mas o restante do corpo pode precisar de um tecido mais avançado.
Prós
O algodão é respirável, o que significa que não fará você suar mais. Também é um pouco absorvente, portanto pode absorver um pouco do suor que você gera durante um treino. É relativamente fácil de manter, pois as roupas de algodão geralmente podem ser jogadas no ciclo regular de lavagem com o restante do seu guarda-roupa. Roupas de ginástica de algodão também são relativamente baratas em comparação com tecidos sintéticos.
Contras
O lado negativo é que o algodão 100% perde sua forma, de modo que seus joelhos se soltam mesmo quando estão em calças de algodão. E, embora possa absorver o suor, ele não foi feito para absorver o suor, deixando você com uma sensação pegajosa. Pode ser relativamente fácil de manter, mas o algodão pode encolher se lavado ou seco em uma configuração muito alta. Embora as roupas de algodão não sejam caras, elas não necessariamente duram tanto quanto os tecidos mais avançados construídos especificamente para malhar.
Melhor aposta
O algodão em combinação com outro material, como o Spandex, alivia qualquer formato potencial e o Spandex evita rugas. Nylon e poliéster também são opções viáveis - eles ajudam a circular o ar com mais eficiência do que o algodão. No entanto, as calças devem incluir um reforço de 100% de algodão para minimizar qualquer potencial de infecções por jock itch ou levedura.
Considerações
Ao comprar equipamentos de ginástica, você precisa de roupas que caibam relativamente perto do corpo. Roupas justas também são mais seguras que roupas largas, pois não ficam presas em equipamentos como postes elípticos ou máquinas de enrolar bíceps. Também é importante usar roupas de ginástica justas se você estiver participando de uma aula, porque seu instrutor pode exibir seu formulário para garantir que você esteja concluindo os movimentos corretamente e usando as técnicas corretas.
