O chá de camomila é um remédio herbal centenário usado para tratar uma variedade de condições de saúde, incluindo distúrbios intestinais, dores de estômago, ansiedade, insônia, úlceras na boca e irritações na pele. De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, os estudos científicos sobre os benefícios do chá de camomila foram limitados; portanto, a eficácia do chá de camomila não é cientificamente comprovada. Os primeiros estudos clínicos realizados pela Universidade de Toyama, no Japão, encontraram evidências de que beber chá de camomila pode reduzir as complicações do diabetes. Estudos científicos adicionais precisam ser conduzidos antes que uma conexão de diabetes e chá de camomila possa ser feita. Benefícios à saúde à parte, o chá de camomila é com sabor suave e considerado agradável por muitas pessoas.
Passo 1
Ferva 8 onças de água para cada xícara de chá que você deseja fazer.
Passo 2
Meça 2 colheres de sopa de flores de camomila secas ou 4 colheres de sopa de flores de camomila fresca, para cada 8 onças de água que você ferveu. Ao medir as flores, secas ou frescas, embale bem a colher medidora. Diminua ou aumente a proporção de flores de camomila em relação à água, para um chá mais fraco ou mais forte.
etapa 3
Retire a panela de água do fogo, quando a água começar a ferver rapidamente. Despeje a água em um bule de chá e coloque ou mexa as flores de camomila na água. Coloque uma tampa na panela e deixe as flores de camomila em infusão na água por cinco minutos. Você pode diminuir ou aumentar o tempo de infusão de um chá mais fraco ou mais forte.
Passo 4
Coloque uma peneira pequena em cima de um copo.
Etapa 5
Despeje o chá de camomila através da peneira na xícara. A peneira pega as flores de camomila, mas deixa o chá passar.
Coisas que você precisa
-
Panela
Copo medidor
Colheres de medida
Flores secas ou frescas de camomila
Peneira pequena
Copo de vidro
Gorjeta
Beba camomila para aliviar uma dor de estômago, aliviar a ansiedade, promover o sono ou apenas apreciar o sabor suave do chá. Você pode beber o chá como está ou adoçar levemente com um pouco de mel.
Aplique chá de camomila sem açúcar diretamente na pele para aliviar as irritações da pele, depois que o chá esfriar.
Despeje o chá de camomila resfriado e sem açúcar sobre o cabelo após a lavagem para destacar os cabelos dourados.
Agite um bocado de chá de camomila sem açúcar para esfriar as úlceras na boca.
Armazene o chá de camomila não utilizado em um recipiente fechado dentro da geladeira. O chá ficará bom na geladeira por uma semana.
Atenção
Uma reação alérgica ao chá de camomila é possível, mas rara. Pessoas alérgicas a margaridas, ambrósia ou crisântemos têm uma probabilidade maior de serem alérgicas à camomila. Os sintomas da reação alérgica incluem erupções cutâneas, urticária e dificuldade em respirar. Se houver dificuldade para respirar, ligue para o 911 ou vá para a sala de emergência imediatamente.
