Pixy Stix é um doce popular feito pela Willy Wonka Candy Company, uma marca de propriedade da Nestlé EUA. O pó solto para doces vem em uma embalagem plástica projetada para parecer um canudo.
Nutrição
Os canudos Pixy Stix vêm em dois tamanhos: pequeno ou grande. Um canudo pequeno (aproximadamente 2, 3 gramas) contém cerca de 9 calorias. Um canudo grande (14 gramas) contém 60 calorias. O Pixy Stix não contém proteínas, gorduras, vitaminas ou minerais - apenas açúcar (carboidrato). Um canudo pequeno contém aproximadamente 2, 14 gramas de açúcar. Um canudo grande contém 13 gramas de açúcar.
Açúcares adicionados
Os açúcares adicionados, em oposição aos açúcares naturais (como a lactose no leite ou a frutose nas frutas), não fornecem nenhum benefício nutricional além das calorias. Doces, refrigerantes e sobremesas são as principais fontes de açúcar adicionado na dieta. A ingestão excessiva de açúcar pode levar ao ganho de peso, diabetes, cárie dentária e outros problemas de saúde. A American Heart Association recomenda limitar o consumo de açúcar adicionado a não mais de 100 calorias por dia (cerca de 6 colheres de chá de açúcar) para mulheres e 150 calorias por dia (cerca de 9 colheres de chá) para homens.
Moderação é a chave
Consumir açúcar adicionado com moderação é a chave para se manter saudável sem privar completamente o guloso. Você ainda pode incluir Pixy Stix e outros doces em uma dieta saudável, desde que a quantidade não exceda o limite diário recomendado pela American Heart Association.
