Você toma vitaminas para manter um corpo saudável e cobre quaisquer deficiências nutricionais que sua dieta possa deixar. Mas, para algumas pessoas, esse corpo saudável tem um preço fedorento. O excesso de certas vitaminas do complexo B, especialmente se você tiver uma condição chamada trimetilaminúria, pode causar a emissão de um odor corporal de peixe que é isolante e embaraçoso. Converse com seu médico se você suspeitar que possa ter essa condição.
Trimetilaminúria
Pessoas que têm trimetilaminúria sofrem um acúmulo de um composto com cheiro de peixe, chamado trimetilamina. Na maioria das pessoas, esse composto é processado com enzimas que ocorrem naturalmente e é excretado na urina. Mas, nas pessoas com o distúrbio, a enzima está ausente ou é deficiente, de modo que o composto suspeito excreta na respiração e no suor. O resultado é um odor corporal potente que pode ser forte e um tanto ofensivo. Pessoas com trimetilaminúria costumam experimentar o odor de peixe em resposta à ingestão de vitamina B da colina, presente em muitas multivitaminas e misturas do complexo B.
Tiamina
A vitamina B-1, vulgarmente conhecida como tiamina, também pode alterar o odor corporal se for administrada em mega doses. Parte do excesso de tiamina vaza pela pele, causando o cheiro do seu corpo. A dose recomendada para esta vitamina é de 1, 1 a 1, 2 miligramas por dia, mas é mais improvável que cause um sério impacto à saúde além do possível odor corporal.
Check-in dietético
Os suplementos vitamínicos também podem não estar causando o odor. Se você começou a tomar as vitaminas porque sua dieta não é nutricionalmente correta, poderia ser sua dieta, não a vitamina, causando o odor. Por exemplo, se você depende muito de alimentos processados - especialmente os ricos em açúcar -, seu sangue pode ficar excessivamente açucarado. Debra Jaliman, dermatologista e porta-voz da Academia Americana de Dermatologia, disse à Dra. Debra Jaliman, no site Next Avenue, que pode causar alterações na transpiração que interagem com bactérias na pele. Essa interação às vezes causa um odor desagradável.
Uma dieta baixa em carboidratos também pode aumentar o odor corporal. Essas dietas geralmente levam o corpo a queimar gordura rapidamente, em um estado chamado cetose, e podem resultar em suor e urina com cheiro de fruta. Você também pode notar um odor que se assemelha à acetona, um ingrediente comum no removedor de esmalte de unhas, proveniente do seu corpo.
Toda a comida
A maioria das pessoas é melhor obter as vitaminas de alimentos integrais do que de um suplemento. Então, em vez de sofrer com um cheiro desagradável, limpe sua dieta. Consuma uma grande variedade de frutas frescas, vegetais, grãos integrais, nozes, sementes, proteínas magras e laticínios com pouca gordura para obter os nutrientes que você precisa. Se você achar que, mesmo com mudanças na dieta, o odor corporal de um peixe persiste, consulte seu médico para testar a trimetilaminúria.
