Devido à sua localização no corpo, os músculos sartório e gracilis são particularmente vulneráveis, não apenas ao trauma, mas também ao desgaste geral. Essas lesões podem causar dor e dificultar a mobilidade, mas felizmente são relativamente fáceis de tratar, principalmente se os primeiros socorros forem usados imediatamente após a lesão. Continue lendo para descobrir mais sobre esses músculos importantes, bem como a causa mais comum de trauma e lesão e diretrizes para o tratamento.
Uma lição rápida de anatomia
Para entender melhor essa lesão, é importante saber onde estão esses músculos e o que eles fazem. Ambos os músculos estão na região da coxa anterior: o gracilis se estende do osso púbico (perto da sínfise púbica até a porção interna superior do joelho, enquanto o sartório começa no osso do quadril, se estende transversalmente pela coxa e também termina logo acima do joelho.Estes músculos, juntamente com os tendões que compõem o tendão, são coletivamente conhecidos como pes anserine; abaixo disso está localizada a pes anserine bursa, um pequeno saco que ajuda a lubrificar a almofada contra o movimento nessa área.
Causas comuns para essas lesões
Lesões nos músculos gracilis e sartório são muito comuns em atletas e aqueles que participam regularmente de atividades físicas, especialmente aquelas que envolvem a rápida transição do peso do corpo de perna para perna. Esse tipo de lesão geralmente ocorre quando a parte superior da perna é esticada além do que foi construído, e a tensão resultante pode causar separação ou rompimento dos músculos e tendões na área da ansiedade. Outra causa comum de lesão nessa área é o excesso de atividade física, que causa desgaste, inflamação e irritação da bursa pes anserina. Isso causa uma condição conhecida como bursite por ansiedade.
Tratamento
Lesões no músculo sartório ou gracilis, bem como bursite pesserina são consideradas condições amplamente limitadas, o que significa que geralmente são capazes de curar sem cirurgia. No entanto, existem algumas diretrizes a serem seguidas quando uma lesão ocorrer. Para começar, os primeiros socorros básicos são obrigatórios. Elevar a perna lesionada, o uso de compressão e a aplicação de compressas frias quando a lesão ocorre pela primeira vez podem ajudar a reduzir a inflamação - e, portanto, a dor - da área afetada. Algumas alterações temporárias no estilo de vida, como descanso, atividade modificada e uso de muletas ou cana também podem ser necessárias enquanto a lesão cicatriza.
Prevenção e cuidados básicos
Em suma, lesões dos músculos sartório ou gracilis são comuns naqueles que praticam esportes ou atividade física regular. Embora essas lesões possam ser dolorosas e limitar a mobilidade durante a cicatrização, elas geralmente são tratáveis com autocuidado básico, como descanso, elevação e bolsas de gelo. Eles geralmente não requerem intervenção cirúrgica. Além disso, o risco dessas lesões pode ser reduzido através de medidas simples, como alongamentos e roupas adequadas para os pés, tornando-as uma condição relativamente fácil de tratar.
