A dor no joelho pode afetar significativamente sua capacidade de se movimentar, principalmente quando você precisa subir escadas. A dor na frente do joelho está geralmente relacionada à articulação femoropatelar, onde a rótula fica na frente do osso da coxa. Subir escadas aumenta a compressão nessa articulação. "Síndrome da dor femoropatelar" é um termo usado para descrever diferentes condições que comumente causam dor na frente do joelho. Consulte o seu médico para diagnosticar com precisão sua dor no joelho.
Rastreamento de rótula
Sua rótula está embutida em um grosso tendão do quadríceps que se liga ao osso da perna. A rótula desliza ao longo de um sulco no osso da coxa quando você dobra e endireita o joelho, aplicando tensão nesse tendão. Às vezes, a rótula se move para fora do sulco - uma condição dolorosa chamada distúrbio de rastreamento patelar. Isso pode ser causado pela fraqueza muscular de um lado dos músculos da coxa, fazendo com que a rótula seja puxada em direção ao lado mais forte.
A estrutura do seu corpo também pode contribuir para a dor no joelho da frente ao subir escadas. O ângulo de tração no tendão do quadríceps é afetado pelo alinhamento dos quadris, osso da coxa e osso da perna. Esse alinhamento, chamado "ângulo Q", é tipicamente maior em mulheres que em homens. Um ângulo Q maior pode puxar a rótula para fora, fazendo com que ela deslize para fora do sulco à medida que você move o joelho. Os arcos planos dos pés também podem fazer com que a rótula não rastreie. Com o tempo, isso pode causar dor nas atividades diárias, como subir escadas. Normalmente desaparece com o resto.
Danos no tendão
A dor do joelho dianteiro ao subir escadas pode ser causada por irritação do tendão patelar. O uso excessivo dos músculos quádruplos na frente da coxa pode causar inflamação nesse tendão. Esses músculos endireitam o joelho e evitam que ele se dobre muito rapidamente durante atividades de alto impacto, como saltar. O uso excessivo do tendão patelar é comum em atletas e recrutas militares. A tensão repetitiva no tendão patelar causa inflamação, causando dor e possivelmente inchaço na frente do joelho. Com o tempo, podem surgir micro-lágrimas nas fibras do tendão. Esse tipo de dor pode ocorrer rapidamente com a nova atividade física ou piorar gradualmente à medida que a atividade se intensifica, e geralmente diminui com o repouso.
Artrite do joelho
A cartilagem fornece preenchimento entre as superfícies dos ossos nas articulações saudáveis. A artrite quebra as superfícies articulares, causando dor com atividade. A condromalácia patelar é uma condição que se desenvolve à medida que a cartilagem sob a rótula se desgasta. Os sintomas geralmente se desenvolvem com o tempo. Dor maçante e dolorida pode estar presente em repouso, enquanto atividades podem causar dor aguda na frente do joelho. Subir escadas é uma atividade particularmente agravante com artrite na rótula.
Doença de Osgood-Schlatter
A doença de Osgood-Schlatter é uma condição que afeta crianças em crescimento. Isso é mais comum em atletas que correm e pulam repetidamente. O tendão patelar começa a se afastar do osso devido a esse estresse repetitivo, e uma grande protuberância se desenvolve na frente do joelho, abaixo da rótula. A dor ocorre com a atividade e diminui com o repouso. Essa condição resolve quando a criança para de crescer, mas o nódulo ósseo é permanente.
