Se você sempre foi capaz de ingerir laticínios e subitamente descobriu que não pode mais fazê-lo, pode ser intolerante à lactose. Embora a intolerância repentina à lactose não seja comum ou provável, é certamente possível. Existem algumas coisas que você pode fazer para determinar se você é realmente intolerante à lactose e, em caso afirmativo, como lidar com seus sintomas.
Intolerância a lactose
A intolerância à lactose é uma condição geralmente diagnosticada em excesso, observa um artigo de 1999 no "American Journal of Clinical Nutrition". A verdadeira intolerância à lactose resulta da incapacidade de produzir quantidades suficientes da enzima digestiva lactase, que decompõe o açúcar do leite. Normalmente, os seres humanos produzem grandes quantidades de lactase no início da vida, e a produção de lactase geralmente diminui lentamente com a idade. Como tal, é bastante comum tornar-se intolerante à lactose durante um período de tempo. A intolerância repentina à lactose, no entanto, é muito mais rara.
Causas
Outras Possibilidades
Entretanto, existem muitas outras coisas que podem se apresentar de maneira semelhante à intolerância à lactose e têm maior probabilidade de causar súbito aparecimento de sintomas - principalmente se você não esteve doente recentemente. A gravidez muda a maneira como o trato digestivo funciona, por exemplo. Isso pode causar aumento de gases e cólicas após o consumo de uma variedade de alimentos, incluindo laticínios. Não é verdade a intolerância à lactose, no entanto. Além disso, distúrbios gastrointestinais que não afetam a produção de lactase ainda podem causar aumento de gases e cólicas após o consumo de laticínios.
Tratamento
Se você realmente se tornou intolerante à lactose - seu médico pode ajudá-lo a verificar se esse é o caso - você tem algumas opções disponíveis que ajudarão a aumentar seu conforto e permitirão consumir laticínios. Os suplementos de lactase, disponíveis como pílulas sem receita, fornecem um suprimento temporário da enzima lactase e permitem o uso de produtos lácteos desde que você tome uma pílula com o leite. Você também pode experimentar laticínios sem lactose, que foram tratados com a enzima lactase.
