Você está procurando uma receita que não o sobrecarregue ou leve a noite toda para fazer? Entre estes rolinhos primavera recheados com camarão, manga suculenta e hortelã fresca.
O invólucro de papel de arroz vietnamita usado aqui é chamado de "banh trang". Ele vem em um pacote que parece rígido e parecido com plástico, mas depois de mergulhá-lo brevemente na água, ele se torna flexível e é o pacote perfeito para armazenar todos os recheios deliciosos.
Rolos de camarão e mangaSuculento + naturalmente doce… este rolo fácil de fazer é uma obrigação para o verão !! Receita + informações nutricionais:
Publicado por LIVESTRONG.COM na quarta-feira, 26 de julho de 2017
Sobre esses recheios: o camarão é pobre em calorias, rico em proteínas e rico em selênio e vitamina B-12. Enquanto isso, a manga é suculenta e naturalmente doce, sem mencionar que está repleta de fibras e vitamina A. E por último, mas não menos importante, o amado abacate é rico em gorduras monoinsaturadas boas para você, que promovem a saúde do coração.
Com 232 calorias e 14 gramas de gordura por rolinho primavera, você pode comer mais do que algumas delas no almoço ou jantar e ainda se sentir bem com suas decisões de vida. E se você deseja um molho doce e picante para mergulhar os rolinhos primavera, experimente este com limão, abacate e coentro.
Receita e Informação Nutricional: Rolinhos de Camarão e Manga com Molho de Coentro e Limão
