Beba uma bebida feita com pó NO-Xplode 20 a 30 minutos antes do treino e você terá maior energia, resistência e foco mental, diz o fabricante do suplemento, Bio-Engineered Supplements and Nutrition, ou BSN. A Food and Drug Administration dos EUA não regula o suplemento, e todos os possíveis efeitos colaterais podem não ter sido identificados, embora contenha alguns ingredientes, como a creatina, que podem beneficiar os atletas. Evite o NO-Xplode se tiver menos de 18 anos, tomar medicação, tiver uma condição médica ou estiver grávida, amamentando ou tentando engravidar. Não tome mais do que o recomendado e procure ajuda médica se sentir algum sintoma grave e persistente com o uso.
Efeitos da cafeína
Cada dose de NO-Xplode contém 200 miligramas de cafeína. Se você beber duas das bebidas preparadas diariamente, a quantidade máxima recomendada pela BSN, a cafeína que você consumir é mais do que os 300 miligramas recomendados como ingestão moderada para adultos saudáveis. Esse valor aumentaria se você tiver outros produtos que contenham cafeína, incluindo café, chá, refrigerante, bebidas energéticas, chocolate ou outros suplementos de exercícios. A ingestão excessiva de cafeína pode causar insônia, irritabilidade, batimentos cardíacos geralmente rápidos, ansiedade, vômitos, tremores, náuseas e depressão.
Efeitos da niacina
Um número de vitaminas do complexo B, incluindo a niacina, são ingredientes NO-Xplode. Eles ajudam a quebrar gorduras, proteínas e carboidratos para obter energia. O NO-Xplode possui 20 miligramas de niacina por colher. Embora isso seja 15 miligramas a menos do que o nível tolerável de ingestão superior, ou UL, de niacina, duas bebidas NO-Xplode diariamente, juntamente com uma dieta que contenha alimentos ricos em niacina, como aves, peixes ou cereais enriquecidos para o café da manhã, empurrarão você facilmente sobre o recomendado limite. Exceder a UL da niacina pode causar comichão na pele, erupções cutâneas e rubor, uma condição na qual o pescoço, rosto, peito e braços ficam vermelhos e ficam quentes e formigantes. Com o tempo, a alta ingestão de niacina também pode aumentar o risco de danos ao fígado, açúcar elevado no sangue e úlceras.
Efeitos da Alanina
A maior parte de cada bebida NO-Xplode consiste em uma Master Performance Blend que contém cinco misturas proprietárias diferentes. Uma dessas misturas, Endura Shot, é composta de um composto beta que fornece duas formas do aminoácido beta-alanina. O fabricante não revela a quantidade exata de beta-alanina no NO-Xplode. Embora a pesquisa apóie a ideia de que a suplementação com beta-alanina pode melhorar o desempenho e a resistência atlética, a nutricionista registrada Christin L. Seher alerta no nutricionista de hoje que grandes quantidades podem causar rubor semelhante ao causado pelo excesso de niacina.
Efeitos da creatina
Seu corpo usa o aminoácido creatina para produzir fosfocreatina, um composto armazenado no tecido muscular. A fosfocreatina é metabolizada em adenosina trifosfato, ou ATP, a principal fonte de energia do corpo, quando você pratica exercícios intensos e de curto prazo, como levantamento de peso. A suplementação com creatina pode melhorar o desempenho atlético e o seu nível de resistência em exercícios que não envolvam peso, que envolvem atividades de baixa e alta intensidade, diz o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Cada colher de NO-Xplode contém 5, 5 gramas de uma Matriz Miogênica proprietária que inclui creatina monohidratada, creatina anidra e uma combinação peptídica de creatina de isolado de proteína de soro de leite e creatina monohidratada.
