Chlorella é uma alga de água doce unicelular que também é conhecida por nomes como chlorella do sol, algas marinhas de água doce ou algas verdes. A planta inteira é usada na fabricação de medicamentos e suplementos, como comprimidos, extratos líquidos e pó. É um tratamento popular no Japão para uma variedade de condições de saúde, mas não há pesquisas científicas suficientes para apoiar alegações de sua eficácia no tratamento de uma ampla variedade de condições, como resfriados, pressão alta, colesterol alto e câncer.
Pesquisa científica
A Academia Americana de Pediatria não possui uma política oficial ou recomendações sobre a segurança ou a eficácia da chlorella para crianças, e a chlorella não recebe menção em sites médicos, como os patrocinados pela Mayo Clinic, Cleveland Clinic e National Institutes of Health. A American Cancer Society observa que a maioria das pesquisas sobre chlorella foi realizada no Japão, e a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA alertou pelo menos um site para parar de fazer alegações não comprovadas sobre os benefícios da chlorella.
Considerações
Chlorella contém muita clorofila, que é a substância química que dá às plantas sua cor verde. A alga é considerada uma boa fonte de proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, vitaminas e minerais. O suplemento é amplamente utilizado no Japão, mas houve testes científicos limitados nos EUA e não houve testes independentes suficientes para determinar as doses apropriadas para adultos e crianças. É importante consultar um médico antes de usar a clorela para descobrir qual pode ser uma dose segura para você ou seus filhos.
Efeitos colaterais
Chlorella pode produzir uma série de efeitos colaterais, especialmente durante a primeira semana em que uma criança ou adulto está usando. Alguns dos efeitos colaterais comuns incluem diarréia, gases, náuseas, cólicas estomacais e fezes verdes. Também causou reações alérgicas, como asma e outros problemas respiratórios perigosos. As pessoas que tomam chlorella também podem se tornar mais sensíveis ao sol e aumentar o risco de queimaduras solares. Se você tiver reações alérgicas ao tomar chlorella, entre em contato com um médico imediatamente.
Advertências
Qualquer pessoa sensível ao iodo deve ter cuidado com o uso de chlorella, bem como aqueles com um sistema imunológico enfraquecido ou um distúrbio do sistema imunológico. Chlorella pode tornar o sistema imunológico mais ativo, o que pode diminuir a eficácia dos medicamentos projetados para suprimir o sistema imunológico. Pessoas que tomam medicamentos para afinar o sangue devem evitar a clorela. Além disso, as mulheres que estão grávidas ou amamentando seus filhos não devem usar chlorella. Pouco se sabe sobre o efeito da clorela no uso a longo prazo.
