A vitamina B-12, também chamada cobalamina, faz parte das oito vitaminas B essenciais para o corpo humano. Esta vitamina suporta o sistema nervoso e o cérebro, a produção de energia e a formação de sangue. O corpo humano não pode produzir vitamina B-12, por isso deve ser adquirido em uma dieta equilibrada ou suplementos. Os efeitos colaterais podem ocorrer quando não é consumida vitamina B-12 suficiente. A vitamina B-12 pode interferir com certos medicamentos. Antes de tomar esta vitamina, consulte seu médico para garantir sua segurança.
Interações medicamentosas
Enquanto a maioria dos médicos considera a vitamina B-12 segura, ela pode interagir com medicamentos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Medicamentos como glicófagos para diabetes, quimioterapia, anticonvulsivantes e redutores de ácido estomacal diminuem a absorção geral da vitamina B-12. Isso resulta em deficiências vitamínicas, mesmo se você tomar a dose diária recomendada de 2, 4 mcg para adultos. Se você tomar esses medicamentos, discuta a ingestão de vitamina B-12 com seu médico ou nutricionista.
Diminuição da absorção em idosos
A vitamina B-12 precisa de um sistema digestivo saudável e de ácido estomacal para ser absorvida adequadamente. Nos idosos, a capacidade de absorver a vitamina B-12 é diminuída com o processo de envelhecimento. Esta é uma desvantagem, pois ocorrerão deficiências. Os sintomas são fadiga e anemia. Se uma pessoa idosa é prejudicada cognitivamente, esses sintomas podem passar despercebidos. É importante que os idosos tenham seus níveis de vitamina B-12 verificados com seu médico.
Anemia perniciosa
A vitamina B-12 precisa de um componente no estômago chamado fator intrínseco. É produzido pelas células do estômago e permite a absorção dessa vitamina. A anemia perniciosa resulta com falta de vitamina B-12. Em quantidades normais, essa vitamina gera glóbulos vermelhos saudáveis que transportam oxigênio e nutrientes para o corpo. Sem isso, você pode sentir fraqueza, dormência nos dedos, diarréia e perda de peso. Os sintomas graves de anemia perniciosa incluem perda de memória, confusão e perda de equilíbrio. O seu médico pode identificar um problema com fator intrínseco e a desvantagem da baixa absorção de vitamina B-12. Esta condição pode ser tratada com injeção de vitamina B-12.
