Todo mundo se sente ansioso e estressado às vezes. Esse é um comportamento normal que geralmente anda de mãos dadas com uma vida agitada. De acordo com a Associação de Distúrbios de Ansiedade da American, ou ADAA, quando sua ansiedade se torna tão avassaladora que sua saúde mental interfere com sua vida cotidiana, você pode ter um transtorno de ansiedade. Como a ansiedade é amplamente um sentimento emocional, pode ser difícil de medir. Os questionários, observando suas interações pessoais e medindo os sintomas físicos associados à ansiedade, podem ser um ponto de partida a partir do qual seu médico pode medir sua ansiedade e iniciar o tratamento.
Questionários
Os rascunhos na forma de um questionário que você responde sobre suas opções de ansiedade, saúde física e estilo de vida envolvendo drogas e álcool são um método padrão para medir e diagnosticar uma variedade de transtornos de ansiedade, de acordo com a ADAA. As pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade generalizada, pânico, estresse pós-traumático e compulsão obsessiva são incentivadas a falar com um profissional de saúde mental, que conversa com seus pacientes e pede que respondam perguntas escritas. As respostas a essas perguntas ajudam a colocá-las em uma escala de ansiedade que, em parte, determina o tratamento apropriado. Os padrões estão constantemente em pesquisa e desenvolvimento; um exemplo recente é o lançamento da CUXOS, ou escala de resultados de ansiedade clinicamente úteis, em março de 2010. A escala foi desenvolvida por pesquisadores do Rhode Island Hospital e é considerada fácil de usar, curta e mais estreitamente alinhada à ansiedade, em vez disso. de doenças relacionadas à saúde mental, como depressão.
Observações de interação
O British Journal of Pharmacology mostrou uma conexão entre a medição da ansiedade e a interação social já em 1978. O estudo relatou na edição de janeiro daquele ano que os ratos exibiam certos comportamentos mais quando estavam em um ambiente familiar. No entanto, quando os animais de teste estavam em territórios desconhecidos - isto é, em um estado simulado de ansiedade - eles eram menos sociais. O resultado do estudo não foi muito distante. Segundo a ADAA, as pessoas que sofrem de algumas formas de ansiedade, como ansiedade social e agorafobia, costumam se afastar da sociedade e se separar dos relacionamentos como parte de sua doença. Observar uma mudança em sua vida social e interações pode, portanto, ser uma maneira de medir uma mudança no nível de sua ansiedade.
Medição de sinais físicos
A ansiedade também pode ser medida através de sinais físicos. A Mental Health America explica que os transtornos de estresse, depressão e ansiedade podem causar estresse ao seu corpo e à sua mente. Pessoas ansiosas podem ter maior pressão arterial e picos nas leituras de glicose no sangue. Seu coração pode bater mais rápido em resposta à sua ansiedade e seus músculos podem sentir-se tensos e tensos, refletindo sua tensão emocional. Submeter-se a um exame físico, além de falar sobre seus sintomas emocionais, pode mostrar a você e ao seu médico que está sofrendo de ansiedade, especialmente se você não tiver outras condições médicas subjacentes que explicariam uma mudança repentina na sua saúde física.
