Uma percepção comum é que as mulheres ganham peso durante o ciclo menstrual. No entanto, esse não é sempre o caso. A causa mais comum de ganho de peso é a retenção de água. Mas outros problemas relacionados à menstruação, como a TPM e um aumento do metabolismo, podem contribuir para a perda de peso. As alterações de peso relacionadas ao período geralmente são temporárias.
Cólica abdominal
Vários fatores podem afetar seu apetite durante o ciclo menstrual, causando a perda de peso. Cólicas abdominais podem ocorrer antes e durante o período menstrual. A dor e a dor podem ser debilitantes para algumas mulheres, fazendo com que faltem ao trabalho ou a outras atividades cotidianas. Embora os analgésicos vendidos sem receita possam proporcionar alívio, eles também podem perturbar seu estômago, afetando seus hábitos alimentares.
Retenção de água
Um fator subjacente à perda de peso durante o seu ciclo menstrual é que o peso varia em diferentes pontos durante o seu ciclo. Você pode reter água antes do início do período e perdê-lo mais tarde. Você pode experimentar mudanças no apetite em resposta a flutuações hormonais. Todas essas alterações podem afetar seu peso.
PMS
A síndrome pré-menstrual inclui uma série de sintomas que podem afetar seu peso, de acordo com o site KidsHealth. Os sintomas incluem desconforto gastrointestinal. Você pode ter desejos de comida, mas também pode ter outros sintomas, como irritabilidade e dores de cabeça, que podem fazer com que você perca as refeições.
Alterações do metabolismo
Seu metabolismo flutua durante o ciclo menstrual, o que pode afetar seu peso, especialmente se você estiver fazendo dieta. Um estudo de 1989 no "British Journal of Nutrition" descobriu que o metabolismo pode aumentar até 10% nos dias antes do início da menstruação. Esse aumento pode resultar em alguma perda de peso, especialmente se você estiver com outros sintomas que afetam seus padrões alimentares.
Atenção
Algumas mulheres experimentam um fluxo menstrual especialmente intenso. O Departamento de Saúde da Mulher recomenda que você consulte seu médico se o período durar mais de sete dias ou você estiver trocando seu absorvente interno ou absorvente a cada duas horas ou menos. Também esteja alerta para os sintomas da síndrome do choque tóxico, uma doença bacteriana que pode causar sintomas como vômitos e diarréia. Se você tiver algum desses sintomas, consulte seu médico; em alguns casos, esta doença pode ser fatal.
