Sentir a rotina de um treino nem sempre é indicativo de uma questão de mente sobre matéria. De fato, a dor e a fadiga muscular são frequentemente sintomas de condições subjacentes que são ampliadas durante o estresse muscular. Uma colher de sopa de vinagre de maçã orgânico, não pasteurizado e não filtrado antes do exercício contém uma infinidade de vitaminas e minerais que trabalham nos bastidores para diminuir a dor muscular em sua fonte.
Prevenção de cãibras musculares
Cãibras musculares induzidas pelo exercício nem sempre são remanescentes de exaustão muscular. Muitas vezes, deficiências alimentares de cálcio, magnésio ou potássio causam desequilíbrios eletrolíticos que adicionam estresse aos músculos durante um treino. O Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar afirma que vírus e parasitas intestinais, intolerância à lactose e álcool também podem contribuir para a fadiga muscular induzida pelo exercício. O vinagre de maçã antes dos treinos pode ajudar a prevenir cãibras musculares, reabastecendo uma série de eletrólitos que são perdidos pelo suor.
Produção de energia
O vinagre de maçã orgânico e não filtrado contém ácido málico que aumenta a energia através da quebra de calorias gordurosas. Em seu livro "Conscious Eating", o Dr. Gabriel Cousens diz que o ácido málico do vinagre de maçã também aumenta a energia através da capacidade de dissolver toxinas que causam fadiga e fraqueza. O vinagre de maçã tem um efeito indireto na perda de peso por esse motivo; pesquisas clínicas sobre seu papel oficial na perda de peso sugerem que acelera o metabolismo, embora mais pesquisas sejam necessárias.
Balanceamento de PH
As maçãs são geralmente consideradas para reduzir o acúmulo de ácido no organismo devido a uma natureza alcalinizante. Maçãs fermentadas - a base do vinagre de maçã - criam um estado de equilíbrio entre ácido e alcalinidade. Esse equilíbrio de pH cria harmonia nos sistemas do corpo, permitindo exercícios sem dor, eliminando o ácido de acesso dos tecidos musculares, de acordo com Cousens. O PH é um monitor natural do dióxido de carbono e desempenha papéis cruciais na oxigenação do corpo durante o exercício.
