Wheatgrass é um suplemento popular em todo o mundo devido aos seus altos níveis de antioxidantes, vitaminas, minerais e clorofila. As sementes de trigo são germinadas e cortadas após cerca de 10 dias de crescimento, quando a densidade nutricional é maior, e então são espremidos ou secos e em pó. Além de apoiar muitas condições de saúde, o capim-trigo pode ajudar a melhorar a fertilidade humana. Consulte o seu médico e uma parteira antes de tomar o capim de trigo para garantir que tudo está bem para você.
Desintoxicação
O trigo é usado tradicionalmente como um método de purificação do sangue e tonificação do fígado e rins para desintoxicação. Segundo Lani Lopez, naturopata e autora de "Natural Health", desintoxicar o corpo antes da gravidez pode ajudar a aumentar a fertilidade e promover uma gravidez saudável. A desintoxicação é recomendada para homens e mulheres como parte do cuidado pré-natal, pois equilibra os órgãos internos e fortalece o corpo. Tome suplementos de capim ou suco de capim todos os dias antes da gravidez para limpar suavemente o sangue e aumentar a nutrição.
Antioxidantes
Suplementos ou suco de grama de trigo podem aumentar naturalmente os níveis de antioxidantes, usando nutrientes orgânicos para combater os radicais livres que podem diminuir a fertilidade. O grama de trigo é uma excelente fonte de antioxidantes nutricionais, incluindo vitamina C, E, clorofila e pequenas quantidades de beta-caroteno e selênio. De acordo com uma revisão de pesquisa publicada no "Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistêmicas" em 2011, pesquisadores da Universidade de Auckland, na Nova Zelândia, investigaram quase 3000 casais para determinar o efeito de antioxidantes na fertilidade masculina. A revisão constatou que os homens que tomaram suplementos antioxidantes tiveram uma taxa de gravidez significativamente maior. Nenhuma reação adversa ou efeitos colaterais foram associados ao uso de antioxidantes, e os pesquisadores concluíram que os antioxidantes eram seguros e benéficos para a fertilidade masculina.
Ácido fólico
Wheatgrass contém bons níveis de ácido fólico - uma vitamina B vital para as mulheres durante o período da concepção. Em um estudo publicado no "The Lancet" em 1991, pesquisadores do Conselho de Pesquisa Médica investigaram os efeitos da suplementação de ácido fólico no início da gravidez. Tomar ácido fólico no momento da concepção mostrou ter um efeito protetor significativo nos fetos, prevenindo defeitos do tubo neural como espinha bífida em até 72% dos casos. De acordo com uma análise nutricional realizada pela Crop and Food Research New Zealand, o wheatgrass contém 1130 mcg de ácido fólico por 100 g - várias vezes a dose recomendada de 400 mcg de ácido fólico suplementado para mulheres que tentam engravidar. Converse com seu médico antes de usar o capim de trigo como fonte de ácido fólico para a concepção e gravidez.
Segurança e toxicidade
O trigo ainda não foi investigado por sua segurança durante a gravidez e a amamentação. De acordo com a American Cancer Society, não é recomendado que o capim-trigo seja tomado durante a gravidez, devido ao risco de contaminação com bolores e bactérias do solo. O grama de trigo é consumido como um verde cru e pode conter patógenos que causam reações adversas em algumas pessoas. Consulte o seu médico antes de consumir capim de trigo como um suplemento nutricional.
