O início da dor no ombro pode estar relacionado a uma lesão ou ao uso excessivo que ocorre em atividades repetitivas, como as que você pode realizar em esportes, exercícios e trabalho manual ou tarefas domésticas. Lesões ou uso excessivo da articulação do ombro podem danificar os ligamentos, tendões e músculos do ombro. As possíveis causas de dor no ombro ao usar a articulação do ombro em um movimento de elevação ou sobrecarga são muitas.
Dor no ombro
A dor no ombro pode começar nas articulações ou nos tendões, ligamentos e músculos e geralmente piora com o movimento do braço ou ombro. O manguito rotador, composto por quatro tendões, permite uma série de movimentos na articulação do ombro. Lesões ou uso excessivo podem resultar em lacrimejamento, inflamação, alterações ósseas ou inchaço ao redor dos tendões, o que causa dor quando você move o braço diretamente para a frente, atrás das costas ou acima da cabeça. A dor crônica no ombro resulta de lesões. As condições prolongadas do ombro geralmente se desenvolvem com o tempo, com episódios recorrentes de dor e desconforto.
Causas
As condições que podem causar dor no ombro ao chegar acima da cabeça ou no levantamento incluem artrite, síndrome do ombro congelado, fraturas do osso do ombro e ombro deslocado. A bursite causa dor no ombro quando o buraco subacromial, que é o saco de líquido que amortece os tendões, é danificado e fica inflamado. De acordo com o MedlinePlus, a causa mais comum desse tipo de dor é a tendinite do manguito rotador, que ocorre quando os tendões danificados são inflamados e inchados e se comprimem entre os ossos. A tendinite do manguito rotador resulta do desgaste normal relacionado à idade, lesões e uso repetitivo da articulação do ombro.
Sintomas
A dor da lesão do manguito rotador geralmente ocorre na frente do ombro ou fora dele. A dor piora quando você levanta algo sobre a cabeça ou quando levanta o braço. A dor pode impedi-lo de usar o braço e a condição geralmente causa dor durante o sono. Os sintomas da bursite incluem dor, rigidez, dor ao mover ou pressionar a articulação e inchaço e vermelhidão ao redor da articulação.
Tratamento em casa
A dor no ombro pode ser efetivamente tratada com gelo, descanso e exercícios para melhorar a amplitude de movimento e fortalecer os músculos e tendões. A MedlinePlus recomenda o uso de um ciclo de cobertura que inclua 15 minutos e 15 minutos de folga. Realize a cobertura três a quatro vezes ao dia por cerca de três dias. Após alguns dias de descanso para o ombro e diminuição da dor e inchaço, você pode retomar lentamente sua atividade normal. Exercícios e alongamentos podem ajudar a prevenir a síndrome do ombro congelado.
Dicas e avisos
Sua dor no ombro requer atenção médica se você tiver dor nas articulações incapacitante que dura mais de duas semanas, inchaço excessivo, cor da pele vermelha ou azul perto da lesão, erupção cutânea, febre ou dores muito agudas. Evite a dor no ombro, esticando e fortalecendo seus tendões e músculos e usando técnicas adequadas durante a participação em esportes e exercícios.
