O suplemento metilsulfonilmetano, às vezes chamado MSM, é um composto de enxofre promovido como útil para condições de saúde que envolvem dor e inflamação. Um estudo de 2006 envolvendo 50 homens e mulheres com osteoartrite do joelho indica que 6.000 mg de HSH melhoraram os sintomas de dor e função física sem grandes efeitos colaterais, de acordo com a Arthritis Today; no entanto, são necessários estudos humanos mais bem controlados para confirmar seu uso para essa condição. Os HSH parecem seguros, mas, como falta pesquisa, consulte um profissional de saúde qualificado antes de tomar metilsulfonilmetano.
Recursos
O metilsulfonilmetano ocorre naturalmente no corpo, mas você também o obtém de frutas e vegetais frescos e crus. No entanto, o processamento, incluindo aquecimento e desidratação, o destrói. Compostos de enxofre como o metilsulfonilmetano são importantes para o tecido conjuntivo, músculos, cabelos e unhas saudáveis da articulação e da pele.
Efeitos colaterais
Com pesquisas clínicas limitadas sobre o metilsulfonilmetano, ocorre uma correspondente falta de informações de qualidade sobre os efeitos colaterais, de acordo com a eMedTV. No entanto, efeitos colaterais parecem improváveis. Os relatados em estudos com seres humanos, como náusea, diarréia, dor de cabeça e fadiga, eram igualmente comuns nos participantes que tomavam um placebo.
Reação alérgica
Como com qualquer suplemento, é possível uma reação alérgica ao metilsulfonilmetano. Os sinais de uma reação alérgica podem incluir prurido, erupção cutânea, urticária, inchaço na boca ou na garganta, chiado no peito, dificuldade em respirar e aperto no peito. Uma reação alérgica ao metilsulfonilmetano exige atenção médica imediata, pois pode ser fatal.
Contaminação
Como a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA não regula os suplementos tão estritamente quanto os medicamentos, alguns suplementos de metilsulfonilmetano podem estar contaminados com outras substâncias e podem não conter a quantidade de metilsulfonilmetano listada no rótulo. A compra apenas de fabricantes respeitáveis pode garantir que você evite esse problema, observa a eMedTV.
Dosagem
Estudos em animais não encontraram toxicidade para o metilsulfonilmetano, de acordo com o Drugs.com. Mesmo quando os ratos foram alimentados até 7 vezes a quantidade recomendada para seres humanos, nenhum evento adverso ocorreu. Uma dose padrão para artrite e outras condições articulares é de 2 a 6 g por dia em 2 ou 3 doses divididas.
