A amoreira, uma planta que cresce na China, Coréia e Japão, tem sido usada na medicina tradicional chinesa, em particular como chá de ervas. Os benefícios de saúde do chá de folhas de amoreira são atribuídos ao seu composto natural, 1-desoxinojirimicina ou DNJ. O DNJ é responsável pelos efeitos antidiabéticos da amoreira, que foram estudados extensivamente. O chá de folhas de amoreira também possui propriedades antioxidantes poderosas e reduz o colesterol e os triglicerídeos e reduz a inflamação.
Contém minerais e antioxidantes
Segundo um artigo publicado no "International Journal of Food Sciences and Nutrition" em 2006, as folhas de amoreira contêm cálcio, ferro e zinco. A amoreira também contém os antioxidantes ácido ascórbico e beta-caroteno. Os antioxidantes inibem os danos celulares causados pelos radicais livres, que são criados durante a digestão dos alimentos e a exposição à fumaça e à radiação. O consumo regular de alimentos e bebidas ricas em beta-caroteno pode reduzir o risco de câncer, de acordo com o PubMed Health.
Reduz os níveis de glicose no sangue
A diabetes tipo 2 é caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. De acordo com um estudo publicado no "The American Journal of Chinese Medicine" em 2012, a amoreira reduz a glicose no sangue devido ao seu teor de ácido gálico. Em um estudo publicado no "Diabetes Care" em 2007, esse efeito foi mostrado em pacientes com diabetes tipo 2. No estudo, todos em um grupo de diabetes e um grupo controle saudável receberam uma bebida de sacarose, mas alguns também receberam extrato de amoreira, enquanto outros receberam um placebo. A glicemia foi testada previamente e duas, três e quatro horas após o consumo de sacarose. Os resultados mostraram que tomar amoreira reduziu significativamente os picos de glicose nas primeiras duas horas após o consumo. Os cientistas concluíram que a amoreira pode ser útil tanto no tratamento do diabetes quanto na sua prevenção.
Reduz o mau colesterol
Em um estudo publicado em 2013 na "BioMed Research International", os níveis de triglicerídeos e colesterol LDL foram reduzidos significativamente em pacientes que receberam 280 gramas de pó de folhas de amoreira três vezes ao dia por três meses. Um estudo publicado em 2010 no "Jornal de Bioquímica Clínica e Nutrição" encontrou resultados semelhantes depois de fornecer aos participantes 12 miligramas de extrato de folhas de amoreira três vezes ao dia por três meses. Esses estudos sugerem que doses pesadas regulares desta erva podem ser necessárias para obter resultados significativos na redução do colesterol e triglicerídeos. No entanto, beber chá de folhas de amoreira regularmente pode ajudar a prevenir o colesterol alto.
Tem efeitos anti-inflamatórios
De acordo com um estudo publicado em 2013 no "Journal of Functional Foods", a folha de amoreira tem sido tradicionalmente usada para tratar a inflamação causada por doenças crônicas, e os resultados do estudo verificam seus efeitos anti-inflamatórios. In vitro, os cientistas descobriram que a folha de amoreira inibe agentes inflamatórios no corpo, cortando a resposta inflamatória do corpo. Este efeito foi demonstrado em ratos em um estudo publicado em 2010 na "Phytotherapy Research". Ratos com edema induzido de pata foram introduzidos na amoreira, que inibiu a formação de tecido inflamado. Esses estudos sugerem que o chá de folhas de amoreira pode ser usado para ajudar a aliviar a dor, reduzindo a inflamação.
