Embora exista uma pesquisa limitada sobre a relação do iogurte com a saúde vaginal, ingerir iogurte ou inseri-lo na vagina é um remédio popular para infecções vaginais. As culturas de iogurte provavelmente ajudam a prevenir e tratar infecções vaginais causadas por bactérias, mas não há evidências suficientes para sugerir que elas ajudem com infecções fúngicas.
Probióticos
O iogurte é rico em bactérias saudáveis, ou culturas vivas, chamadas probióticos. As bactérias da família Lactobacillus são encontradas naturalmente na vagina; muitos estudos sobre probióticos e saúde vaginal se concentraram nos Lactobacilli. Além disso, a maioria dos estudos sobre saúde vaginal e probióticos concentrou-se mais nas culturas do que no iogurte.
Levedura infecções
A maioria das mulheres tem candidíase ou infecção por fungos na vulva ou na vagina pelo menos uma vez, de acordo com o Medline Plus do National Institutes of Health. Uma infecção por fungos é um crescimento excessivo de um fungo, geralmente Candida albicans, normalmente encontrado em pequenas quantidades na vagina. As infecções por leveduras são geralmente tratadas com cremes ou supositórios antifúngicos vendidos sem receita. Algumas mulheres enfrentam infecções recorrentes por fungos. O "Journal of Family Practice" relatou que os estudos existentes não apóiam o uso de iogurte ou supositórios contendo Lactobacillus para evitar recorrências de infecções vaginais por leveduras; no entanto, o Medline Plus recomenda ingerir iogurte ou tomar suplementos probióticos se você estiver tomando antibióticos, pois tomar antibióticos aumenta o risco de infecções fúngicas.
Vaginose bacteriana
A vaginose bacteriana é uma infecção comum em mulheres em idade fértil, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Freqüentemente afeta mulheres grávidas, que têm maior probabilidade de ter bebês prematuros ou de baixo peso se infectadas. Ocorre quando os Lactobacilos, ou boas bactérias, são invadidos por bactérias ruins na vagina. Geralmente é tratado com antibióticos, mas geralmente se repete após o tratamento. Em uma revisão publicada no "Journal of Lower Genital Tract Disease", os pesquisadores observaram que a maioria dos estudos mostrou que a ingestão de alimentos ricos em probióticos ou a aplicação tópica de probióticos podem ajudar a prevenir ou tratar a vaginose bacteriana.
Usando Iogurte
Embora o iogurte não ajude a prevenir ou tratar todos os tipos de infecções vaginais, provavelmente não vai doer. O "Journal of Family Practice" aponta que nem comer iogurte nem usar supositórios probióticos demonstrou ter efeitos colaterais adversos significativos. Com base em estudos, o GoAskAlice.org da Columbia University recomenda comer 8 onças de iogurte diariamente, tomar suplementos probióticos ou administrar cerca de 1 colher de sopa de iogurte na vagina. Use iogurte natural, pois o açúcar pode incentivar o crescimento de leveduras.
