Quem já teve um vírus estomacal sabe que esse tipo de doença pode tornar uma pessoa bastante infeliz. Náusea, vômito e possível febre podem esgotar o corpo de nutrientes e hidratação. O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais aconselha as pessoas que sofrem de um vírus estomacal a começar a comer novamente gradualmente. O primeiro passo para recuperar a força pode ser beber líquidos claros. Líquidos claros tendem a permitir que o sistema digestivo se estabilize sem irritar ainda mais o estômago com aditivos como cafeína e álcool. A determinação do melhor líquido transparente a ser tomado no meio de um vírus estomacal dependerá dos sintomas exatos e do gosto individual de cada pessoa.
Água
A água é o líquido mais puro e puro que existe e pode ajudar as pessoas a reidratar durante uma crise de gripe estomacal. Água potável em pequenos goles, em vez de grandes goles, é recomendada pelo NIDDK. Uma vez que uma pessoa pode tolerar pequenos goles de água sem sentir náusea ou vômito, pode continuar bebendo grandes quantidades de água. Sugar lascas de gelo pode ser mais agradável durante períodos de extrema náusea.
Reidratação Oral Bebidas
As bebidas de reidratação oral estão amplamente disponíveis em supermercados e farmácias e são uma boa opção de bebida clara para pessoas doentes com vírus estomacais. As bebidas ajudam a restaurar o equilíbrio natural de eletrólitos que podem ser interrompidos quando uma pessoa está vomitando com frequência. Embora a comercialização de líquidos de reidratação oral seja direcionada principalmente aos pais de bebês e crianças pequenas, as bebidas são perfeitamente seguras para uso por crianças e adultos mais velhos.
Bebidas esportivas
Se as bebidas de reidratação oral não atraem, beber uma bebida esportiva pode fornecer muitos dos mesmos nutrientes. As bebidas esportivas são projetadas para ajudar os atletas a manter o equilíbrio ideal de eletrólitos, pois perdem essas vitaminas e minerais essenciais à medida que transpiram durante o treino. Pessoas que sofrem de um problema no estômago também podem reabastecer seus corpos com bebidas esportivas. Este tipo de bebida pode não ser tolerado, bem como água ou bebidas de reidratação oral, devido ao aumento do teor de açúcar. Comece devagar com alguns goles de uma bebida esportiva antes de avançar para um copo cheio.
Bebidas sem álcool
Algumas pessoas acham que podem manter um refrigerante claro, como um refrigerante de limão e limão, enquanto estão doentes. Outros podem se sentir piores devido ao excesso de gás produzido pela carbonatação. Os refrigerantes transparentes, diferentemente das colas, não contêm cafeína, o que provavelmente irrita o revestimento do estômago.
Chá descafeinado
O chá quente é um líquido transparente que é seguro para beber enquanto estiver agoniado por um vírus estomacal. O chá sem cafeína é o melhor para ajudar o estômago a se acalmar. Beba chá sem leite, pois os produtos lácteos provavelmente causarão problemas estomacais quando o sistema digestivo já estiver frágil.
Caldo claro
O caldo claro de frango ou vegetais pode ajudar a acalmar um estômago doente e fornecer alguma nutrição ao mesmo tempo. Caldos com pouca gordura ou sem gordura são os melhores, já que alimentos e bebidas gordurosas são irritantes comuns no estômago. Uma vez que a sopa clara é tolerada, frango e legumes podem ser adicionados gradualmente.
