O cálcio desempenha um papel importante na saúde dos ossos e músculos, além de apoiar a função do cérebro e dos nervos. A hipercalcemia ocorre quando o cálcio na corrente sanguínea sobe para um nível anormal. Excesso de cálcio pode ter um efeito negativo em vários sistemas e tecidos do corpo, incluindo os músculos.
Hipercalcemia
O cálcio ajuda os músculos a funcionar corretamente. Embora os suplementos de cálcio possam ajudar a prevenir uma deficiência nutricional, quantidades excessivas podem causar hipercalcemia, uma condição que geralmente causa fraqueza muscular. Homens e mulheres geralmente requerem entre 1.000 e 1.200 miligramas de cálcio por dia. Uma maneira de prevenir a fraqueza muscular causada pela hipercalcemia é obter a necessidade diária recomendada de cálcio de alimentos que contenham esse nutriente, e não através de suplementos minerais. Enquanto seu corpo normalmente remove quantidades excessivas de cálcio na dieta através da excreção de urina, tomar muitos suplementos pode causar o acúmulo de cálcio na corrente sanguínea. Fontes naturais de cálcio incluem queijo, leite e iogurte desnatado, brócolis, amêndoas, folhas verdes escuras, ostras, salmão enlatado e tofu.
Sintomas
Níveis excessivos de cálcio no sangue podem causar fadiga e fraqueza nos músculos. Se você tiver hipercalcemia, também poderá sentir dor nos músculos e na área ao redor das articulações. Um excesso de cálcio também pode levar à constipação, letargia, dor abdominal e sede excessiva. As pessoas mais velhas geralmente experimentam mais dor e fraqueza muscular do que as pessoas mais jovens, de acordo com o MayoClinic.com.
Causas
Consumir muito cálcio ou vitamina D pode causar uma quantidade excessiva de cálcio na corrente sanguínea. A vitamina D ajuda seu corpo a absorver cálcio. Embora tomar muitos suplementos de cálcio possa causar fraqueza e dor muscular, a hipercalcemia também pode ocorrer devido a outras causas, como glândulas paratireóides hiperativas, câncer de pulmão, câncer de mama, desidratação e falta de atividade. Certos medicamentos, como diuréticos tiazídicos, também podem causar altos níveis de cálcio, aumentando o risco de fadiga e dor muscular.
Precauções
Converse com seu médico antes de iniciar um regime de suplementos vitamínicos. Além de causar dor e fraqueza muscular, os suplementos de cálcio podem interagir com certos medicamentos, como certos antiácidos, medicamentos para pressão arterial e corticosteróides. Informe o seu médico se tiver sintomas de hipercalcemia, especialmente se estiver a tomar suplementos de cálcio.
