A Fundação Nacional do Rim estima que 10 milhões de pessoas visitam o médico a cada ano para infecções da bexiga. Felizmente, a maioria das infecções pode ser tratada e não causa danos sérios. Mas para alguns, as infecções da bexiga retornam com frequência, causando irritação persistente. Ao sentir sintomas de uma infecção da bexiga, você precisa beber muita água e observar os tipos de alimentos que come. Álcool, cafeína, açúcar, frutas cítricas e alimentos condimentados e gordurosos devem ser evitados, pois eles provavelmente comprometem a imunidade e irritam a bexiga. Converse com seu médico sobre o tratamento de infecções da bexiga e consulte um nutricionista para obter conselhos sobre escolhas alimentares.
Noções básicas de infecção da bexiga
As infecções da bexiga - mais conhecidas como infecções do trato urinário ou ITU - ocorrem quando as bactérias entram no trato urinário, causando inflamação na bexiga e na uretra. Isso resulta em inchaço, dor e dificuldade em urinar. Se não tratada, a condição pode levar a infecções nos rins. As infecções do trato urinário são mais comuns em mulheres, possivelmente devido ao curto comprimento da uretra na anatomia feminina. A Fundação Nacional do Rim estima que uma em cada cinco mulheres experimentará uma ITU em sua vida.
Alimentos e bebidas que inibem a imunidade
Certos alimentos e bebidas têm demonstrado prejudicar o sistema imunológico. Álcool, alimentos gordurosos, açúcar e pães e massas refinados reduzem a capacidade do seu corpo de se defender. O açúcar consumido em grandes quantidades diminui a função dos glóbulos brancos por até cinco horas após o consumo. Se você estiver com sintomas de uma ITU, reduzir a ingestão desses alimentos pode ajudar a melhorar as defesas naturais do seu corpo.
Alimentos e bebidas irritantes
Alguns alimentos e bebidas irritam a bexiga e devem ser evitados durante uma UTI. Alimentos e bebidas com cafeína - como café, refrigerantes, chá e chocolate - agem como diuréticos, que promovem a desidratação e podem causar irritação Bebidas cítricas como suco de laranja e toranja, álcool e alimentos condimentados também podem irritar o trato urinário. Tente reduzir ou eliminar esses alimentos ao sentir sintomas.
Alimentos que podem ajudar
O suco de cranberry tem sido tradicionalmente usado como remédio para infecções da bexiga. A pesquisa mostrou que pode ser eficaz na prevenção de tais infecções, pois contém produtos químicos naturais que impedem a ligação de bactérias ao revestimento do trato urinário. Não demonstrou ser eficaz como tratamento para infecções da bexiga. Manter uma dieta saudável pode ajudar a reduzir os sintomas. Tente comer muitas frutas e legumes, pois eles são ricos em antioxidantes, que ajudam a melhorar a imunidade. Alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, feijões e legumes, também podem ajudar a aliviar os sintomas.
