O que acontece com as células de gordura com perda de peso?

O ser humano médio pode ter entre 10 a 30 bilhões de células de gordura. A quantidade de células adiposas no corpo de uma pessoa é definida durante a adolescência e chega à idade adulta; no entanto, se você é uma criança obesa, adicionará o dobro de células de gordura em comparação com uma criança de peso médio à medida que amadurece. Independentemente do peso, você substitui cerca de 8% de suas células adiposas a cada ano. Suas células adiposas encolhem quando você perde peso devido a um déficit de energia e à liberação de resíduos pelo corpo.

Para perder peso, você precisa queimar mais energia do que consome. Crédito: Design Pics / Design Pics / Getty Images

Células de gordura

A gordura subcutânea não é tão prejudicial quanto a gordura visceral, que é armazenada em torno de seus órgãos. Crédito: 2002lubava1981 / iStock / Getty Images

As células adiposas, conhecidas como células adipócitas, absorvem a forma de armazenamento de gordura, chamada triglicerídeos. As células adiposas são capazes de armazenar triglicerídeos quando você está superalimentado e precisam armazenar excesso de energia. A insulina, seu hormônio de armazenamento de energia, regula o fluxo de triglicerídeos nas células adiposas.

As células de gordura encolhem

Se seu IMC estiver acima de 25, você será considerado acima do peso; acima de 30, obesos. Crédito: Jim DeLillo / iStock / Getty Images

Perda de Resíduos

Para controlar seu peso, exercite-se diariamente por 30 a 60 minutos. Crédito: Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

A principal razão pela qual você perde peso é a remoção de resíduos do seu corpo. Como seu corpo usa triglicerídeos para obter energia em todo o corpo, esses processos criam produtos residuais, como dióxido de carbono e água. Você expira esses itens ou os excreta através de sudorese, urina ou evacuação.