Existem vários métodos para alcançar a perda de peso, e alguns métodos podem ajudar quando você não teve sucesso no passado. A dieta Ideal Protein é um programa de perda de peso medicamente prescrito, destinado a indivíduos que têm muito peso a perder ou falharam em perder peso apenas com dieta e exercício. Este tipo de dieta está disponível apenas através de clínicas e profissionais de saúde licenciados. Consulte seu médico para determinar se esse plano é adequado para você.
Gorjeta
A dieta Ideal Protein é um programa de perda de peso medicamente supervisionado, destinado a ajudar aqueles que precisam perder muito peso com rapidez e segurança. Consiste em produtos de reposição de refeições com alta proteína que ajudam a manter baixa a ingestão de calorias para apoiar seus esforços de perda de peso, fornecendo todos os nutrientes vitais que seu corpo precisa para manter a saúde.
Premissa por trás da proteína ideal
O objetivo da dieta Ideal Protein é estabilizar o açúcar no sangue e promover a perda de peso, fornecendo ao corpo uma quantidade ideal de proteína pura. O programa envolve a compra de alimentos de dieta com proteína pura, pré-embalados e pré-embalados, formulados especificamente para reduzir o consumo de carboidratos e gordura.
O plano de proteína ideal restringe a ingestão de carboidratos para esgotar a glicose armazenada em um esforço para incentivar seu corpo a queimar gordura como combustível. Após cerca de três dias de dieta, suas reservas de glicose acabam e seu corpo começa a queimar gordura, colocando-o em um estado de cetose.
Perda dramática durante a fase um
A perda de peso média para as mulheres que seguem a dieta Protein Ideal é de 3 a 5 libras por semana e de 5 a 7 libras para homens. A dieta Ideal Protein emprega um protocolo de quatro fases. Durante o estágio um, você consome três refeições de Proteína Ideal e uma refeição regular que você mesmo prepara. A refeição auto-preparada deve ser baixa em carboidratos, baixa gordura e composta de legumes frescos, alface e proteína de sua escolha. Você permanece na fase um até atingir 70 a 80% da sua meta de perda de peso.
Transição para comida de verdade
Na fase dois, você diminui o número de refeições de Proteína Ideal que consome e aumenta as refeições auto-preparadas. Você reduz para duas refeições com dieta pura em proteínas nos menus Ideal Protein e aumenta para duas refeições feitas por você, que seguem as mesmas diretrizes de composição da fase um. Então você permanece na fase dois até atingir 100% da sua meta de perda de peso.
Na fase três, você reintroduz quantidades moderadas de carboidratos e gorduras, diminui as refeições com Proteína Ideal para uma por dia e faz duas refeições regulares. Quando você chega à fase quatro, você volta à alimentação normal e mantém sua perda de peso fazendo escolhas alimentares mais saudáveis.
Variedade de alimentos pré-embalados
A Ideal Protein fornece uma variedade de alimentos com dieta pura em proteínas à sua escolha para ajudá-lo a ficar em cetose para perda de gordura. Os itens do café da manhã incluem omelete de queijo, cereais, aveia, panquecas, bolos e crepes. Os alimentos disponíveis para o almoço incluem pimentão vegetal, espaguete, ensopado de carne, sopa de galinha, sopa de alho-poró e sopa de cogumelos. Para lanches, você pode escolher entre vários sabores de bares, pudins, nozes, sopros e bebidas de iogurte.
Você não deve usar a Ideal Protein se tiver diabetes tipo 1, doença hepática, alergias à soja ou doença renal. A proteína ideal pode não ser apropriada para outras condições não listadas aqui, portanto, consulte seu médico primeiro.
Perder peso rapidamente também aumenta o risco de cálculos biliares, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais.
