As bicicletas específicas para triatlo, de estrada e de contra-relógio são as opções mais comuns quando se trata de comprar uma bicicleta para um triatlo. Porém, determinar qual tipo de bicicleta você deseja usar é apenas o primeiro passo. A escolha de uma bicicleta do tamanho adequado reduz o risco de lesões e torna os passeios longos durante o triatlo mais confortáveis. O quadro da bicicleta que você escolher depende, em parte, se você está procurando uma bicicleta de estrada, específica para triatlo ou contra-relógio. Os tamanhos dos quadros das bicicletas são medidos em centímetros.
Triatlo e Contra-Relógio
As bicicletas de contra-relógio e triatlo são projetadas para ter melhor desempenho em condições planas e retas. Como orientação geral, use a seguinte tabela de tamanhos se você estiver comprando uma bicicleta específica para triatlo ou contra-relógio. Se você tem entre 1 e 2 metros de altura, procure uma bicicleta de 49 a 50 cm. Se você tem entre 5 e 3 pés e 6 pés, compre uma bicicleta de 51 a 52 cm. Para 5 pés-6 a 5 pés-9, procure uma bicicleta de 53 a 54 cm. Se você mede 1, 80m de altura, observe primeiro uma bicicleta de 55 a 56 cm. Se você mede 1, 80 m de altura e 1, 5 m, considere uma bicicleta de 57 a 58 cm. Se você tem entre 3 e 6 pés, procure uma bicicleta de 60 a 61 cm.
Bicicleta de estrada
As bicicletas de estrada são melhores para percursos com colinas ou curvas e para andar em grupos. Se você estiver comprando uma bicicleta de estrada, use a seguinte tabela de tamanhos como orientação. Se você mede 1 a 3 metros de altura, procure uma bicicleta de 47 a 48 cm. De 5 pés de altura a 5 pés de comprimento, procure uma bicicleta de 49 a 50 cm. Se você tem entre 5 e 3 pés e 6 pés, compre uma bicicleta de 51 a 53 cm. Para 5 pés-6 a 5 pés-9, procure uma bicicleta de 54 a 55 cm. Se você mede 1, 80m de altura, observe primeiro uma bicicleta de 56 a 58 cm. Se você tem 1, 80 metro de altura, considere uma bicicleta de 58 a 60 cm. Se você tem entre 3 e 6 pés, procure uma bicicleta de 61 a 63 cm.
Adequação e outros fatores
Os fabricantes de bicicletas dimensionam suas bicicletas de maneira diferente. Assim, uma bicicleta de 56 cm em uma marca pode diferir de uma bicicleta de 56 cm em outra. Isso torna essencial experimentar qualquer bicicleta que você planeja comprar. Além disso, prepare-se para sua bicicleta, o que difere de encontrar o tamanho de quadro adequado. Peça a um técnico qualificado que ajuste a bicicleta para que ela funcione de acordo com seu estilo de pilotagem e biomecânica do corpo e que seja ajustada para levar em consideração o histórico de lesões e outros fatores, como flexibilidade, aconselha Tom Holland, autor de "The 12- Semana Triatleta. " A instalação adequada ajudará a evitar lesões por uso excessivo e a melhorar sua eficiência no ciclismo.
Sentir
Leve em consideração quando você compra uma bicicleta e escolhe um tamanho de quadro. O Feel incorpora ajuste, conforto e a preferência do elemento às vezes intangível. Sempre teste o modelo de bicicleta que você planeja comprar para garantir que ela pareça certa para você. Se a bicicleta não parecer boa, não compre, aconselha o triatleta Ironman Ray Fauteux. Procure uma bicicleta que se adapte às suas habilidades e estilo e afine a conversa sobre qual bicicleta é mais leve, com tecnologia mais avançada ou melhor. Quando você encontra uma bicicleta que combina com você, semelhante a quando você encontra um par de tênis de corrida que se sente bem, segure nela, mesmo que isso envolva salvá-la principalmente para corridas e treinamento em outra bicicleta, aconselha Fauteux.
