O metilsulfonilmetano, muitas vezes abreviado para MSM, é uma substância sulfurosa encontrada naturalmente em seu corpo. O MSM é vendido como suplemento nutricional para diversos propósitos de promoção da saúde. Como com qualquer suplemento nutricional, você deve conversar com seu médico antes de suplementar com HSH.
Noções básicas de MSM
O MSM é encontrado em fontes alimentares e dietéticas, incluindo frutas e legumes, alfafa, peixe, grãos, certas espécies de algas, leite, chá e café. MSM também é produzido em seu corpo, o que significa que você não precisa obtê-lo em sua dieta para sustentar a vida. Devido ao enxofre naturalmente contido nos HSH, ele ajuda a desintoxicar metais pesados e promove a função hepática saudável. Além disso, Phyllis Balch, consultora nutricional certificada, diz em seu livro "Prescription for Nutritional Healing", que MSM promove cabelos, pele e unhas saudáveis.
HSH e distúrbios inflamatórios
Médicos alternativos sugerem que os suplementos para HSH ajudam a tratar a dor crônica e uma variedade de distúrbios inflamatórios, incluindo artrite reumatóide, osteoporose, bursite, tenossinovite, tendinite e inflamação ocular. De acordo com o "Natural Medicines Comprehensive Database", o MSM é indiscutivelmente usado para o tratamento da osteoartrite, e vários estudos descobriram que 3 g de MSM, duas vezes por dia, podem reduzir modestamente a dor e o inchaço relacionados à osteoartrite e melhorar a função articular. Note-se, no entanto, que alguns pacientes podem não considerar clinicamente significativo o benefício modesto.
HSH e alergias
MSM ajuda a reduzir a histamina no seu corpo, que é a substância inflamatória responsável por muitos sintomas de alergia. Os HSH são, portanto, recomendados por alguns médicos de medicina alternativa para o tratamento de alergias. O "Banco de Dados Abrangente de Medicamentos Naturais" alerta que, a partir de 2011, apenas um estudo clínico examinou a eficácia do HSH como tratamento antialérgico. O estudo foi citado na edição de abril de 2002 do "Journal of Alternative and Complementary Medicine" e examinou os efeitos do HSH na rinite alérgica sazonal. Os 50 indivíduos que participaram receberam 2.600 mg de HSH diariamente por 30 dias. No final do estudo, os participantes experimentaram uma redução nos sintomas respiratórios e nasais, bem como um aumento na energia.
Usos adicionais
As pessoas também usam MSM para ajudar a tratar cãibras musculares e dor, asma, depressão, esclerodermia, tecido cicatricial, estrias, perda de cabelo, rugas, doença periodontal, distúrbio gastrointestinal, constipação crônica, cistite intersticial, hiperacidez gástrica, úlceras, diverticulose, síndrome pré-menstrual, má circulação, hipertensão e colesterol sérico elevado. Além disso, o MSM é usado para ajudar a proteger contra queimaduras solares e queimaduras e para promover a cicatrização de feridas. Mais pesquisas precisam ser feitas para confirmar a eficácia do HSH para esses fins, no entanto.
