Diverticulite e diverticulose são formas de doença diverticular, um problema comum para muitos americanos. De acordo com informações de 2006 fornecidas pela National Digestive Diseases Information Clearinghouse, 1 em cada 10 americanos com mais de 40 anos é afetado por doença diverticular; a incidência é ainda maior entre os maiores de 60 anos. Uma pessoa com diverticulose desenvolve bolsas ou bolsos chamados divertículos na parede do cólon ou intestino grosso.
Enquanto a maioria das pessoas com diverticulose não apresenta sintomas, elas correm risco de diverticulite. Essa condição dolorosa se desenvolve quando uma bolsa diverticular fica inflamada ou infectada, causando desconforto abdominal e muitas vezes febre. O seu médico limitará sua dieta e fornecerá uma pequena lista de alimentos claros e de fácil digestão para comer até que a inflamação diminua. Após a recuperação, ele provavelmente recomendará que você siga um plano de dieta com diverticulite rica em fibras para ajudar a evitar novos ataques.
Alimentos a evitar com surtos de diverticulite
Lista de recuperação alimentar
Uma vez que seus sintomas diminuam, seu médico provavelmente sugerirá que você retome os alimentos sólidos gradualmente. Comece comendo alimentos de fácil digestão e com poucas fibras, como laticínios, ovos, cereais e pão com poucas fibras, macarrão, arroz branco e frutas e legumes enlatados ou macios, sem sementes ou pele. Gradualmente, comece a adicionar 5 a 15 g de fibra diariamente até que você possa comer uma dieta rica em fibras, sugere o Centro Médico da Universidade da Califórnia em San Francisco.
Dieta Preventativa de Diverticulite
Alimentos ricos em fibras para diverticulite podem ajudar a impedir o desenvolvimento dessa condição. A fibra ajuda a prevenir a constipação e suaviza as fezes. As mulheres devem procurar pelo menos 25 g de fibra diariamente, enquanto os homens devem ter 35 g. O site FamilyDoctor.org, supervisionado pela Academia Americana de Médicos de Família, recomenda que homens com 50 anos ou menos consumam 38 g de fibra por dia, enquanto homens com mais de 50 anos consumam pelo menos 30 g por dia. Para mulheres com menos de 50 anos, a recomendação diária de fibra é de pelo menos 25 g de fibra diariamente; para mulheres acima de 50 anos, a recomendação é 21 g. Alimentos ricos em fibras incluem pães e cereais integrais, frutas, legumes, arroz integral, nozes e legumes, como ervilhas e feijões. Aumentar sua ingestão de fibras muito rapidamente pode ter efeitos colaterais negativos. Beba bastante água para ajudar a evitar inchaço, gases, dor abdominal, prisão de ventre ou diarréia.
Precauções e considerações
Consulte o seu médico se suspeitar de problemas com diverticulose ou diverticulite. Embora um caso leve e descomplicado de diverticulite possa exigir pouco mais do que antibióticos orais, repouso no leito e uma dieta líquida por alguns dias, um caso grave pode exigir hospitalização. A diverticulite não tratada pode levar a sangramentos ou bloqueios do cólon, bem como a peritonite, uma doença grave, que pode resultar em morte.
