Ter músculos fortes no peito pode ajudá-lo a se afastar da competição em todos os tipos de esportes. Mas força não é tudo que você precisa; resistência muscular - a capacidade dos músculos de executar movimentos repetitivos por períodos mais longos - também é importante. Futebol, beisebol, natação e remo são esportes nos quais a força e a resistência do peito são repetidamente testadas.
Futebol
O constante empurrão, bloqueio e disputa pela posição no futebol exigem que você tenha músculos peitorais fortes. Jogadores de futebol usam os músculos do peito ao bloquear ou empurrar o oponente, e jogadores defensivos fazem o mesmo quando tentam fugir ou sair de um quarteirão.
Além disso, jogadores defensivos também usam os músculos do peito pesadamente quando fazem tackles; eles não apenas empurram e agarram, mas os defensores também envolvem o jogador ofensivo para atacar. O peito também está envolvido no movimento de arremesso do zagueiro e com portadores de bola.
Basebol
Os jogadores de beisebol precisam de força e resistência no peito para completar as tarefas de bater e jogar a bola. O músculo do peito é um músculo de suporte, mas está envolvido no movimento de arremesso no beisebol. O movimento, especialmente para arremessadores, é mais relacionado à resistência, mas a força certamente ajuda o jogador a jogar a bola com mais força.
A força do peito é vital para os rebatedores no beisebol, porque os rebatedores devem estender vigorosamente os braços para bater na bola com força e longe. O tórax é o maior músculo envolvido no balanço e, até certo ponto, a resistência muscular do tórax é importante durante o balanço - especialmente no final de um jogo ou prática prolongada.
Natação
Todos os movimentos da natação envolvem os músculos do peito, que ajudam a estender os braços. Strokes como o estilo livre, costas e peito são todos alimentados pelos músculos do peito. A força no peito é importante para ajudar um atleta a nadar mais rápido, mas a resistência muscular no peito é ainda mais importante. As corridas de natação podem durar 30 minutos ou mais de cada vez, para que o atleta mais forte possa começar na frente, mas a resistência se torna a chave para vencer a corrida.
Remo
Qualquer esporte a remo, como caiaque, canoagem ou remo competitivo, exige força e resistência no peito. Os músculos do peito estão fortemente envolvidos na segunda e terceira fases do golpe de remo. Em curtas distâncias de remo, a força do peito pode definitivamente ajudá-lo a remar mais rapidamente. No entanto, a distância mais longa, a força se desgastará e a resistência nos músculos do peito permitirá que você remar por quilômetros por vez.
